母乳是前四个月新生儿的主要营养来源，四个月后需要适当的辅食。对儿童添加辅食的要求应以营养高、易吸收为原则，不同时期儿童所需的营养成分不同，因此制定适合的食谱非常重要。下面我们来看看612个月宝宝食谱的具体规划，希望对家长有所帮助。
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6个月左右宝宝的辅食食谱
刚接触辅食时，最好先从清淡的食物入手，比如新鲜的小米糊、小米粥等，这些都不容易引起过敏，可以先尝试添加。
逐渐可以吃米粉、蔬菜泥、水果泥，然后就可以吃蛋黄了。家长要记住，这个阶段宝宝吃的食物应该以汤或糊为主，如果汁、蔬菜汁等。这是一种比较常见的蛋黄酱：
将鸡蛋煮沸，用勺子将蛋黄压成糊状，加入适量开水或配方奶调成糊状。小心慢慢地添加量，从八分之一的蛋黄开始，然后四分之一到更多的蛋黄，这取决于宝宝的接受程度。
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7-9个月婴儿辅食食谱
这个阶段的宝宝可以添加蛋白质食物，如蛋黄、瘦肉、鱼（不包括鱼骨）、豆腐等，可以逐步喂食。这时候食物的形状也比以前有所改善，可以从汁液、糊状逐渐变成泥状、固体状。但不适用于纤维较粗的食物或油腻刺激性的辛辣食物。介绍两种辅食：
牛肉燕麦片：碎牛肉和燕麦片的量。先把燕麦煮成粥，再加入碎牛肉一起煮。为更放心食用，可将煮好的粥放入搅拌机打成糊状。
大白菜玉米粥：准备适量的大白菜和玉米面。卷心菜洗净焯水，取出切碎，用温水搅拌玉米面，加入卷心菜拌匀。然后将准备好的食材倒入沸水中，继续大火煮沸。
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10-12个月婴儿辅食食谱
这时候，宝宝可以尝试吃全蛋和干饭。最好用浓米粥、软面包等，逐渐改用干米。家长可以逐步训练孩子学会自己吃饭。当然，此时的餐具也很讲究，比如选择不易碎的碗，碗的质感也不要太重。
宝宝的健康成长直接关系到父母的细心呵护，所以在给宝宝添加辅食到正常喂养的阶段，父母也要特别注意。
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