九个月大的宝宝已经可以吃辅食了。这个时候，适当的吃一些辅食，不仅可以帮助宝宝的营养需求，而且对肠胃也有一定的锻炼作用。因此，一定要注意食物的选择，注意消化率好，注意营养更集中。这方面的菜谱也很多，一起来看看吧。
九个月食谱
1.疙瘩汤
材料：面粉200克、葱1/2个、鸡蛋50克、青菜少许、盐适量、鸡精、白胡椒粉适量。
做法：白萝卜洗净切丝，先入油炸，加水加盐。等水开的时候，把面粉放进碗里，加少许冷水，用筷子搅拌，把面粉揉成小块。水烧开后，将汤团加入锅中，用勺子搅拌汤团汤以防粘底，然后加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精、少许白胡椒调味。
2、白菜玉米粥
配料：卷心菜和玉米面各50克。
做法：白菜洗净，开水焯一下，捞出切块。用温水将玉米粉搅拌成浆状，加入切碎的卷心菜，搅拌均匀。将锅放在火上，倒入水烧开，加入切碎的卷心菜和玉米糖浆，大火煮沸。
九个月宝宝蔬菜食谱
1、比斯平汤 材料：菠菜200克、土豆100克、盐、鲜奶油50克、橄榄油适量。做法：锅内水烧开后，将菠菜焯水至变色，沥干冷水，将土豆切块蒸熟。将菠菜和土豆放入搅拌机中。加少许水调成糊状。将打好的菠菜浆倒入砂锅中，加入生奶油并调整至您喜欢的稠度。煮沸后，加盐调味，上桌前加入橄榄油。
2、番茄蔬菜粥 材料：番茄50克，洋葱20克，卷心菜30克，白米饭20克。做法：将西红柿、洋葱、卷心菜洗净，切成小块，入锅煮至变软。将蔬菜和白米用水煮成粥，用搅拌机将煮好的粥打成泥。过滤除去残留物，即可喂宝宝。
微信扫码添加客服