如今，人们越来越重视养生保健。有的人经常运动，有的人吃护肤品，有的人喜欢酿造各种药酒，比如美容酒、抗风湿酒等等。虽然自己酿造的药酒对身体有益，但是，一个三分药，长期喝药酒容易伤肝。毕竟是含酒精的，并不是每个人都适合饮用，所以要视实际情况而定。
祛风药酒
【配方】生地、当归、枸杞、丹参各30克，熟地黄45克，扶参、地骨皮、丹皮、白芍、女贞子各15克。 23克，牛膝12克，桂皮8克，龙眼肉120克，米酒2000毫升。
【制法】将前17味切碎，装入布袋，装入容器，加米酒，密封，加水加热，浸泡7天，过滤去渣，即可食用。
【功用】滋补肝肾，强筋骨，祛风除湿，凉血。
【主治】腰膝酸软，筋骨酸痛，关节痛或刺痛，头晕，心悸，睡眠不安，面色晦暗。
【用法】口服。每次服用10-20毫升，视酒精量而定，每天早晚各服用一次。
【附录】引自《汇之堂验方》。临床上确实有效。
长春酒
【配方】常青果、枸杞各200克，白酒1500毫升。
【制作方法】将前两种口味打散，装入布袋，放入容器中，加入白酒，密封浸泡7天，过滤去渣，即可。
【功用】益精血，黑发，色悦，强腰膝。
【主治】胡须头发早白、体质虚弱、腰酸背痛、妇女闭经等。
【用法】口服。每次20-40毫升，一日3次。
【附注】引自《百病偏方》。
美酒
【配方】人参、当归、玉竹、玉竹、何首乌、枸杞各30克，黄酒1500毫升。
【制作方法】将前6种口味切片或捣碎，放入容器中，加入米酒，密封，经常摇匀，浸泡7天，过滤去渣，即可食用。
【功能】滋润黑发，健身延年。
[主治] 面色憔悴，面色晦暗，体质虚弱，皮肤毛发干燥，甚至胡须毛发。
【用法】口服。每次20毫升，一日2次。
[注] 引自《药酒汇编》。
防范措施
误区1 喝药酒有助于入睡吗？
所谓药酒是在酒中混合药材制成的，所以药酒兼具酒和药的双重功能，主要用于药用。中医一般将药酒分为滋补保健药酒和食疗药酒两类。药酒主要用于治疗风湿痛、跌打损伤或体虚补虚。
很多人习惯睡前喝药酒，认为睡前喝有助于睡眠。但中医认为，这种喝药酒的习惯是不正确的。
喝酒确实可以让人更快入睡，但是喝酒后的睡眠状态与正常的生理睡眠是不一样的。因为喝酒入睡，大脑活动并没有真正得到休息，所以并不是真正的休息状态，尤其是喝了药酒入睡后，有时醒来后会出现头疼、头疼等不舒服的症状。
最好饭后喝药酒，对药效有更好的效果。
误区2 过量饮用药酒有益健康？
有些人过分相信药酒的疗效或保健作用，认为药酒有滋补养血的作用，喝多了对身体更有好处。事实上，这种服用方法是非常错误的。
药酒含有药材。大量喝药酒是不对的。后果相当于吸毒过量，也会影响你的健康。药酒的最佳用量是一汤匙左右，也就是10CC左右。
误区3 喝药酒不看体质？
滋补保健药酒一般用于气血两虚、肝肾阴虚、脾虚、神经衰弱等。但也有一些人在不知道自己体质的情况下盲目喝药酒，不管用什么药酒喝.
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