柠檬性温，味酸，微苦，能生津、解渴、健胃利尿，其实柠檬也有美容的作用。很多人说起柠檬，首先想到的就是柠檬水。事实上，直接吃柠檬比喝柠檬水更有效。直接吃柠檬不仅有美容的效果，还有减肥、润肺等一系列功效，那么直接吃柠檬有哪些功效呢？
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1.滋润肠道
早上空腹喝，可以加点蜂蜜水，不仅可以润肠，还可以减肥。柠檬是最具药用价值的水果之一，它富含维生素C、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎尼酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆素、高钾和低钠等，对人体非常有益。
<强> 2。减肥
柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、消暑解郁、健胃止痛等功效。
<强> 3。润肺
喜欢吸烟的人适合多吃柠檬，因为他们的身体更需要一些维生素C。适量吃一些热柠檬和蜂蜜，对治疗支气管炎和鼻咽炎可以起到非常有效的作用，还可以起到润肺的作用；
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4.去头屑
用柠檬洗头可以有效去除头皮屑。柠檬的酸度可以有效放松头皮。用柠檬水洗头可以让头发恢复往日的暗色光泽；
<强> 5。清新口气
用柠檬水漱口还可以有效杀死口腔中的一些细菌，保持口气清新。但是不要洗太久，因为柠檬的酸味也容易伤到我们的牙齿；
<强> 6。促进伤口愈合
柠檬中所含的维生素C能有效促进人体伤口的愈合，对维持骨骼中的营养起着至关重要的作用。维生素C还可以有效抑制我们体内的炎症；
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7.提高免疫力
柠檬水中丰富的维生素C可以帮助提高免疫系统，起到抗感冒的作用。柠檬水还可以帮助促进人体对铁的吸收，对提高自身免疫力也很有帮助。
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