普洱是中国名茶，很多人都喜欢喝。普洱茶味苦，能化痰散瘀，还有“刮油”的功效，可以减肥降脂，所以很多人都喜欢喝。但是有些人喝了普洱茶会拉肚子。这是正常的吗？下面小编就为大家介绍一下普洱茶的相关信息，让大家多多了解。
普洱茶为何“刮油”
一是茶多酚、维生素C等成分共同作用，促进脂肪的分解和消化；
其次，普洱在发酵过程中，形成了多种有益菌群。这些菌群可以减少小肠内甘油三酯和糖类的摄入，提高酶类帮助分解腰腹部的脂肪；
三是普洱茶中所含的咖啡因，能增强人体燃烧脂肪的能力，加速体内脂肪的消耗。
所以，普洱茶的减肥效果绝对不是商家上当的。
喝普洱拉肚子的原因
普洱茶刮油不是喝普洱拉肚子的原因。由于普洱茶有暖胃暖胃的作用，更适合体质虚弱、肠胃功能较弱的人食用，而普洱生茶，尤其是新出的普洱生茶，则没有。被人工发酵，所以茶是冷的。而有些人喝普洱茶会拉肚子，主要有以下几个原因：
1.身体问题。有些人对胃更敏感。刚接触普洱茶，胃就会有反应，会拉肚子。有的人适应的时间短，有的人适应的时间长，就看体质了。
2.健康状况。身体很久没有“清理”过，垃圾太多了。普洱茶有调理肠胃、清肠解毒的功效，而腹泻正好帮助你排出体内的“毒素”。
3.喝毛茶或浓茶。毛茶是指鲜叶经过加工后饮用的茶。高浓度的茶也容易刺激肠胃。因此，建议长年喝生普洱茶或熟茶，喝的时候不要跑得太浓。
4、空腹喝茶容易导致茶醉现象。需要注意的是，刚开始喝酒的时候，不建议空腹喝。如果吃得太少，空腹也可能导致头晕。建议饭后半小时饮用。喝完后，可以空腹喝煮好的茶。不建议空腹喝茶。对胃的刺激更大。肠胃不好的朋友喝了，对肠胃就更不好了。如果出现这种情况，应及时调整茶叶的浓度，以达到最佳效果。
普洱茶对人体有很多好处。喝普洱茶引起的腹泻，主要是由于喝茶方式不正确造成的。
喝普洱茶的注意事项
普洱茶含有茶碱，是中枢神经系统的兴奋剂。浓度过高、过量容易“茶醉”：血液循环加快、呼吸急促等一系列不良反应。引起人体内电解质平衡紊乱，进而引起人体内酶活性异常，导致代谢紊乱。
与红茶、乌龙茶等相比，普洱茶茶性温和，特别容易出现“醉茶”现象（喝茶后头晕、肠胃不适等）。多喝普洱茶是个不错的选择，因为普洱茶暖胃暖胃，更适合体质虚弱、肠胃功能较弱的人饮用。第一次喝普洱茶时，为了避免拉肚子，不妨先把茶冲淡一点，以后再慢慢增加浓度。还可以在茶中加入一些枸杞和菊花，以调和味道。
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