鱼甘油主要是从鲨鱼肝脏中提取的脂肪油。这种食物对儿童非常有益，可以促进钙的吸收。我们知道，孩子在成长过程中需要大量的钙。及时补充鱼肝油对身体非常有益。把握补充时机非常重要。那么，吃鱼甘油的最佳时间是什么时候呢？让我们详细看看它。
要想发挥保健品的最佳效果，首先要合理安排服药时间，按照不同产品的服用方法服用。不建议过量服用。一般建议在早餐和晚餐后服用，效果最佳，尤其是晚上服用鱼肝油时。配合补钙，效果非常好。
适用于鱼肝油
1、用于防治维生素A、D缺乏症。如儿童佝偻病、夜盲症和手足抽搐。
2. 母乳喂养和混合喂养的婴儿。
对于新生儿来说，什么时候吃鱼肝油最好？一般医生建议宝宝出生半个月后开始补充鱼肝油，从每天一滴开始，然后逐渐增加到最多不超过五滴。早产儿、双胞胎或患有消化道疾病的新生儿应从出生后第二周开始补充鱼肝油，每天5滴，一个月后3-5滴。宝宝2岁以后，户外活动日益增多，维生素D的主要来源变成了通过阳光照射自行合成，所以就不用吃鱼肝油了。健康状况特别好的婴儿，如果在一岁半后停止服用鱼肝油，不会影响身体发育。此外，鱼肝油的补充也与季节有关。如果冬季阳光不足，则应多补充。夏季，如果阳光充足，皮肤受到更多阳光照射，可以暂停补充鱼肝油。目前，市场上有许多鱼肝油制剂。根据维生素A和维生素D的比例，可分为2：1型、3：1型和10：1型。其中10：1型易引起维生素A中毒，不适合婴幼儿食用。父母最好选择3:1的方式给宝宝喂食。
3、断奶婴儿辅食中未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D、胡萝卜素的蔬菜、水果。
4、宅在家里少晒太阳的人。
5.过敏性鼻炎患者。鱼肝油能显着提高鼻黏膜的抵抗力，增强鼻炎患者的体质，因此可以减少鼻炎的发作，缓解鼻炎的症状。
6.孕妇使用。鱼肝油可以减少孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼和大脑发育，让宝宝出生后身体健康。
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