姚姥爷食疗养生膏方

宝宝下午点心吃什么好

宝宝的身体正在发育成长,平时需要补充营养,有利于智力发育和体格发育。但过于复杂的零食或零食不利于宝宝的消化吸收。平日只需要为宝宝准备新鲜的果汁和蔬菜、蛋饼、蔬菜饼等。最好的方法是自己做。美味又健康。

葱油炸玉米饼

准备材料:鸡蛋2个、葱3个、面粉30克、盐1克、色拉油适量

步骤1:将大葱洗净,切成葱末。

第2步:将鸡蛋打入碗中。

第三步:将鸡蛋打成蛋液,加入盐、葱末和面粉。

第四步:搅拌均匀。

第五步:平底锅烧热,抹上一层色拉油,用小火,用平时吃的陶瓷勺,放一小勺蛋液,一个个烤成小蛋糕。

Step 6:待蛋饼表面基本定型后,翻面煎另一面。

第七步:两面微微焦黄后,就可以装盘了。

不收藏宝宝最爱的儿童下午茶点心太可惜了!

蔬菜蛋糕

准备材料:西葫芦1/5个、胡萝卜1/5个、番茄1/4个、蛋黄半个、面粉适量

步骤1:将西葫芦洗净,去皮,切丝。

第二步:胡萝卜洗净,去皮,切丝。

第三步:西红柿洗净,去皮,切成小方块。

第四步:将适量面粉倒入碗中,加入半份蛋黄液,搅拌成糊状。

第5步:将西葫芦、胡萝卜和西红柿加入面糊中,搅拌均匀。

第6步:在平底锅上均匀涂上一层薄薄的油。热后,加入第5步的蔬菜面糊。

第7步:将面糊摊成扁面包。

第8步:将铺好的蔬菜饼放在盘子上。




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