桃子是温热的食物，吃完后对身体有好处。桃子也可以作为吉祥的象征，仙桃是太后吃的。而且桃子的铁含量是苹果的数倍，而且还具有很好的补钙效果。你不能吃太多桃子。吃多了还是会引起人体上火的。吃桃子前，一定要把桃子清洗干净。如果桃子粘在身上，会引起身体不适或小红点。
桃又名山桃、蜜桃、寿桃、仙桃等。人们历来将桃视为幸福、长寿、吉祥的象征，在民间被称为“寿桃”、“仙桃”。在水果资源中，桃子以其美丽的果形和甜美的果肉，被誉为“天下第一果”。中医认为，桃味甘酸，入肝大肠经，有滋阴生津、润肠平喘之功效。
新鲜的桃子滋补人，主要是桃子口感温和，营养价值高。除含有多种维生素、果酸、钙、磷等无机盐外，其铁含量是苹果、梨的4～6倍。桃子美味多汁。夏天很丰富。除了直接食用外，还可用于烹饪、沙拉、甜点、饮品等菜肴。
吃桃子的坏处
1.容易拉肚子
中医认为桃子具有生津润肠等多种功效。现代营养学家的研究表明，桃果实中含有大量的果胶，可以促进肠蠕动，改善便秘。因此，脾胃虚弱、腹泻的人不宜多吃桃子，否则会增加胃的负担。
2. 过敏
桃子吃多了容易引起桃子过敏。一旦吃桃子过敏，一开始的症状是轻微的，比如脱皮、嘴角发红、发痒。这个时候应该停止吃桃子，洗脸洗手。如果症状比较严重，比如嘴巴、嘴唇、耳朵、脖子周围出现大片红斑，甚至有轻微的水肿，就应该引起重视，严重的甚至会引起腹泻。
3. 容易腹胀
我国著名医学家李时珍曾说：“生桃吃多了，会肿起疖子，有害无益。”桃子虽然性温，但一次吃太多会让人有饱腹感。尤其是患有消化系统疾病，如胆囊炎、慢性胃炎等患者，最好不要贪吃。另外，吃桃子前一定要把桃子清洗干净，以免出现皮疹或将桃毛吸入呼吸道，引起咳嗽、哮喘等疾病。
4. 容易上火
桃子性味甘温，吃多了容易上火。虚火旺盛的人不宜吃桃子过多，否则容易“火上加油”，引起腹胀腹痛。因此，经常以桃子为食的人容易上火。被口渴、口干、喉咙痛等上火症状困扰的朋友，最好少吃或不吃桃子。容易长疖子、疖子的人吃桃子太多，严重时身上会生疮。
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