生活中，很多人特别喜欢喝黑茶，因为黑茶不仅有美容、抗衰老的作用，而且对于一些高血压患者，还能降低血压，所以大部分人都会把黑茶当水喝一样长期饮用，不管是饭后还是每天早上都会喝一杯，但是有人担心喝黑茶会伤害身体，那么长期喝黑茶有副作用吗？
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长期喝黑茶有副作用吗？
1、黑茶含氟量高，水中的氟含量也很高。过量使用会导致体内钙离子复合为氟化钙，不适合人体吸收，排泄后会造成钙流失。
2.隔夜黑茶，即用开水冲泡茶叶后，剩余的茶水过夜，静置一晚，茶水中的微小颗粒凝结沉淀，产生一些变化，混合茶水的结构也比较稳定。如果长期喝浓烈的隔夜茶，会增加体内结石形成的机会。
3.低血糖低血压少喝红茶
喝黑茶对降低三高有显着效果。这一点大家都知道，但是如果你有低血糖、低血压，就应该少喝黑茶，否则会引起头晕、恶心等症状。
4、贫血、月经期不宜喝黑茶
黑茶中的单宁和鞣酸会与人体内的铁离子结合，容易阻碍人体对铁离子的吸收，从而影响造血功能。因此，贫血患者和经期少女不宜饮用黑茶。
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喝黑茶有什么禁忌
<强> 1。避免空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能。同时，高吸水率会使茶叶中的大量不良成分进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。
<强> 2。忌喝新茶
新茶贮藏时间短，含有大量未氧化的多酚类、醛类和醇类，对人体胃肠黏膜有强烈的刺激作用，易诱发胃病。因此，新的黑茶要少喝，存放不到半个月的新茶要避免。
<强> 3。避免第一次喝茶
茶叶在种植加工过程中受到农药等有害物质的污染。茶叶表面总是有一些残留物。第一茶有洗涤作用，不宜饮用。
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