碘是我们体内必不可少的微量元素。以前很多人都是因为缺碘而患上“脖子粗”的病，后来我们在食盐里加了碘，这种病就渐渐少了。 .补碘可以通过食物来实现，但哪些食物是缺碘的呢？
不含碘的食物
富含碘的食物是海鲜，它们都不能吃。草鱼、鲤鱼、鲢鱼等淡水鱼可以吃，海水鱼不能吃。蔬菜、肉类、鸡蛋和豆制品可以不加碘食用。另外，我们体内的碘大部分来自加碘盐，所以可以吃粗盐，也可以买无碘盐。甲亢患者要注意高热量、高蛋白、高维生素的饮食，补充钙、磷、钾、锌、镁等，以纠正代谢亢进引起的消耗。
甲亢患者的饮食禁忌
1、胡萝卜：胡萝卜对减肥有很大的作用，但因为会改善一些消化道问题，容易影响甲状腺功能，使甲状腺肿大。
2、兴奋性饮料：咖啡等饮料会使甲亢患者的异常兴奋难以控制，容易加重病情。
3.辛辣刺激性食物：如辣椒、油饼、油炸蚕豆等刺激性、刺激性食物应避免食用。对于一些油腻的食物，如甜点和肥肉，很容易使病情恶化。甲亢患者应避免辛辣刺激性食物，如辣椒、油饼、油炸蚕豆等。
4、大量补碘：甲亢患者一般不需要补碘，这是因为患者甲状腺功能比较亢进。如果继续补充碘，很容易使病情恶化。因此，避免多吃海鱼、紫菜等食物，因为甲亢患者食用富含碘的食物，可能会使甲状腺组织变硬。富含碘的食物虽然可以使症状稍微减轻一些，但会使甲亢更难治愈，也会使肿块难以消失。
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