一般情况下，吃生柠檬是没有害处的，但是如果过量食用生柠檬，就会对人体健康产生一定的影响。柠檬酸，过量食用会对牙齿和胃产生一定的影响。所以即使你喜欢吃柠檬，又能忍受柠檬的酸味，但吃柠檬的时候一定要注意不要过量，还要注意怎么吃。
<强> 1。吃太多生柠檬的危险
1、新鲜柠檬中维生素C的含量虽然丰富，但100克柠檬中维生素C的含量约为22毫克。柠檬中维生素 C 的含量取决于柠檬的大小。一般来说，一个柠檬约100-150克。蜂蜜中维生素C的含量约为每100克蜂蜜4毫克。你泡的柠檬水中所含的维生素C的量，可以根据你喝的量来计算。
2、柠檬水的酸度很高，特别容易腐蚀牙釉质，引起牙齿问题。
3、不要空腹大量吃柠檬，会引起胃酸过多和胃痛，尤其是儿童和老人，更不能空腹吃。
二、柠檬的营养价值
柠檬是世界上最具药用价值的水果之一，它富含维生素C、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎尼酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮甙、柚皮苷、香豆素、高钾低钠等，对人体非常有益。
三、忌食用柠檬
1.柠檬不能和海鲜一起吃
海鲜如虾、蟹、海参、海蜇等海产品中蛋白质、钙等营养成分非常丰富，而柠檬中的果酸含量相对较高。如果同时食用柠檬和海鲜食品，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时与钙结合形成不易消化的物质，不仅降低了营养价值的食物，还会引起肠胃不适，所以尽量避免食用。一起吃柠檬和海鲜。
2、柠檬和牛奶
同样，牛奶也富含蛋白质和钙。柠檬和牛奶一起吃也会影响肠胃的消化。
3.柠檬不宜与胡萝卜同食
因为胡萝卜含有抗坏血酸酶，两者一起吃会破坏柠檬中的维生素C。
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