西瓜是一种美味的水果，尤其是在盛夏，吃一口冰镇的西瓜会让人感觉很凉爽，还会有清凉解暑的感觉。西瓜具有清热解暑、利尿的作用。但是西瓜不宜经常吃，因为它是凉性食物，吃多了容易肚子疼、肚子疼。西瓜可以直接切块，也可以做成饮料或甜点，但是西瓜可以有多种吃法。吃货们可以根据自己喜欢的口味来选择。那么西瓜可以做哪些甜点呢？
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西瓜甜点一：清凉西瓜杯
材料：西瓜1个（约3500g）、菠萝肉、荔枝肉各150g、苹果和雪梨各250g、冰糖750ml
实践
1、将冰糖放入炖盅，加入2000毫升开水，放入蒸锅蒸15分钟左右，取出用干净布过滤，盖好放凉后放入冰箱.
2. 将西瓜、苹果和雪梨用冷水洗净。在西瓜的茎部切掉大约六分之一的西瓜，作为西瓜杯的盖子。将瓜杯口剪成牙齿形状。用汤匙舀出瓜的果肉，浸泡在 1000 毫升的过滤水中。再用500ml过滤水，洗净冬瓜杯，倒入150ml冰糖水，盖上冬瓜，放入冰箱。
3. 把瓜子挑出来，继续浸泡。苹果和梨去皮，切掉两端，取出核，浸泡在 1,000 毫升过滤水中。
4、取出冷冻瓜杯，倒入所有水果材料，盖上瓜杯，放入冰箱冷藏半小时取出，即可食用。
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西瓜甜品二：QQ西瓜西米
材料：250克西米、200克西瓜
实践
1.将西米放入小锅中煮，边煮边用勺子搅拌，否则西米会粘在锅底。
2、西瓜去皮去核后，用榨汁机榨成汁，将西瓜加入西瓜汁中。
3、可以在上面撒上几个西瓜球，放凉后吃，味道更鲜美。
除了水分，西瓜还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。
孕妇在怀孕期间经常吃西瓜，既可以补充身体的营养消耗，又能更好地满足胎儿的营养摄入。孕早期吃一些西瓜，可以生津止渴，消除疲劳烦躁，还有很好的止吐作用。在妊娠末期，孕妇经常会出现不同程度的水肿和血压升高。常吃西瓜，不仅可以利尿消肿，还可以降低血压，对孕妇的健康也有好处。西瓜还可以增加乳汁的分泌，所以孕妇吃西瓜是有好处的。
产前产后吃西瓜可以治疗和纠正孕妇贫血。比如盛夏分娩的孕妇，常吃西瓜，以防中暑降温。西瓜含有糖分，可以补充能量，保护肝脏。很多产妇在分娩过程中会出现精神紧张、劳动时间延长、失血多汗、身体乏力、肠胃蠕动减弱、食欲不振、便秘等症状。此时吃西瓜不仅可以补充水分，增加糖等、蛋白质、无机盐、维生素等营养物质的摄入，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌，帮助术后伤口愈合。
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