黄瓜和红薯都是常见的食物。适当地吃它们对身体非常有好处。黄瓜和红薯相互之间不会有问题。这两种食物可以一起吃。红薯虽然营养丰富，但也有必要了解一些饮食禁忌。比如吃红薯时，不要吃柿子，以免引起肠胃不良反应。另外，红薯不要吃太多，以免胀气。
黄瓜和红薯可以一起吃
红薯含有一种氧化酶，容易在人体胃肠道内产生大量二氧化碳气体。比如红薯吃多了会让人浮肿、打嗝、放屁。红薯含糖量高，吃多了会产生大量胃酸，让人有“胃灼热”的感觉。
因此，流行的红薯养生法并不适合所有人。如果吃完后有腹泻症状，不要勉强，吃糙米也有同样的效果。
不要吃红薯配柿子
中国营养协会专家高先生表示，红薯和柿子在短时间内不宜同时食用。如果食物量大，至少要间隔五个小时。如果同时食用，红薯中的糖分会在胃中发酵，使胃酸分泌增加，与柿子中的单宁和果胶发生反应，沉淀凝固，形成硬块。如果您感到胃部不适，请务必去医院进行胃镜检查，看看您是否有胃出血或胃溃疡。
红薯什么时候吃
红薯缺乏蛋白质和脂质，因此应与蔬菜、水果和蛋白质食物一起食用，以免营养失衡。最重要的是，红薯最好在午餐的黄金时间吃。这是因为我们吃了红薯后，其中所含的钙需要4到5个小时才能被人体吸收，而下午的阳光正好可以促进钙的吸收。
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