李子和柿子是比较常见的水果，对人体有保健作用。一般来说，李子和柿子可以一起吃，两种食物不会造成相生相克的问题。有必要了解一些注意事项，比如吃李子代替苦杏仁，最好不要和一些高钙物质一起吃，以免胃部出现不良反应。
李子和柿子可以一起吃
李子和西红柿可以一起吃。李子含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12、维生素c、叶酸、烟酸、膳食纤维、钙、铁、磷、钾、钠等成分。西红柿富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E、膳食纤维、叶酸、核黄素、烟酸、硫胺素、番茄红素、钙、磷、钾、钠、碘、镁、铁、锌、铜、锰等成分。从两者的营养成分来看，并不冲突，可以一起吃。
李子不能和任何东西一起吃
李子不能和苦杏仁一起吃。李子中含有少量苦杏仁苷，代谢后会生成一种毒性很小的氢氰酸，少量不会中毒，苦杏仁中也含有这种成分。一起食用会导致苦杏仁苷摄入过多，可能引起中毒，轻者甚至伤肝。
李子不宜与高钙食物同吃李子是酸的。除了含有大量的果酸外，草酸的含量也不低。如果在吃李子的同时吃高钙食物，补钙会降低钙质。它还会产生大量不溶性草酸钙，从而增加患尿路结石的风险。
常见的高钙食物有：钙片、动物骨头、虾蟹等软壳类食物。
李子不宜与酸味食物同食 李子中含有大量的果酸，食用后会对肠胃有一定的刺激作用。如果吃其他酸味食物，增加酸性物质的摄入，会增加对胃肠道的刺激，轻者引起胃酸过多，重者出现急慢性胃肠道溃疡和胃肠道出血。
常见酸味食物：橙子、杨梅、青梅等水果。
李子不宜与高蛋白食物同吃李子性寒，食用后会降低胃肠道的消化功能，而高蛋白食物需要良好的胃肠功能才能保证消化和消化。吸收。同时吃李子 高蛋白食物会引起蛋白质消化不良、腹胀、嗳气等不适。
常见的高蛋白食物：鸡蛋、牛奶、豆制品、动物肉等。
李子不能和蜂蜜一起吃 蜂蜜中含有大量的活性酶。李子含有苦杏仁苷和脂肪油。一起吃会加速这些成分的分解代谢，增加体内氢氰酸的含量。不建议将这两种食物一起食用。
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