苏打水是碱性水，与酸性水不同，碱性水对人体健康很有帮助。大家不难发现，进入市场的苏打水种类越来越多，几块钱就能买到一瓶。有人认为苏打水和矿泉水没有区别。其实从健康的角度来看，两者的差别还是蛮大的。那么，早上空腹喝苏打水好吗？
早上不要空腹喝苏打水。
1、空腹喝苏打水不好。苏打水含有多种物质。空腹喝会破坏胃酸的分泌。建议空腹喝一杯温开水，最好在早上吃饭前喝。
2、如果胃酸分泌少，长期喝苏打水也会造成危害。最好是喝完后再喝。
3. 空腹使用苏打水。其中的碳酸氢钠能中和胃酸，加强胃肠吸收，健胃。但长期饮用劣质苏打水可能导致碱中毒，严重者可出现厌食、恶心、头痛、抽搐、昏迷等症状。尤其是老年人和肾病患者，长期服用更容易出现碱中毒。因此，一般不建议早上长时间空腹服用苏打水。
谁可以喝苏打水：
痛风患者可以适当喝一些苏打水，有利于尿酸的排泄。
胃酸分泌过多的人也可以喝一些来帮助中和胃酸。但胃酸分泌少的人不宜大量饮用苏打水，否则会加重胃酸缺乏症。
高血压患者在选择苏打水时应注意查看营养标签。如果每100毫升钠含量超过100毫克，不要选择它。如果没有超标，可以正常饮用。健康人也不宜长期大量饮用苏打水，否则容易导致饮食中钠含量过高。
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