1、蛋白质是生命的基本物质，小龙虾富含蛋白质，虾肉柔软易消化。在怀孕初期，即怀孕的前三个月，孕妇吃虾可以保护心血管系统。从怀孕第四个月开始，宝宝的骨骼就会开始发育，这个时候就要开始注意补钙了。吃虾是补钙的好方法。所以孕妇早期可以吃小龙虾，但前提是孕妈对虾没有过敏反应。如果对虾等海产品过敏，就不适合吃虾，以免增加胎儿过敏的风险。
2. 小龙虾性寒。一般会加入辛辣的调味品来御寒，所以味道往往比较重，准妈妈容易上火。因此，准妈妈要适量食用小龙虾。吃完饭后，可以喝一些清凉健康的饮料，以免上火。龙虾可能含有某些寄生虫。寄生虫的卵如果煮不熟不能杀死，孕妇食用后可能会引起寄生虫感染，影响胎儿的正常发育。因此，小龙虾是煮熟的，因为只有煮熟才能杀死寄生虫。
3、想吃的话，尽量买新鲜的活虾，自己煮，保证龙虾熟。不要吃半生不熟，否则寄生虫卵不会被完全杀死。不要吃虾头、贝壳和内脏，因为这些部位容易积聚重金属，不适合身体。
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