姚姥爷食疗养生膏方

熏排骨的家常做法

烟熏排骨是一道很典型的川菜,味道不像其他川菜那样糯,反而更咸更香。烟熏排骨,顾名思义,就是用熏制的方法制作排骨。这样排骨呈暗红色,既保留了排骨的香气,又增添了各种食材的风味,很有特色。但是熏排骨的制作并不简单,下面就为大家介绍一下它的制作方法。

材料

排骨600克,葱3根,老姜3片,八角2粒,茶叶20克,冰糖10克,蜂蜜1汤匙15毫升,陈皮5克,白糖15克,锡纸1个

实践

1. 猪排切成6厘米长的段,用流水冲洗干净,沥干。在蜂蜜中加入15ml冷水制成蜂蜜水。

2. 锅内水大火烧开,放入洗净的猪排,焯水3分钟,捞出。

3.把锅里的水倒掉,重新放入焯过水的猪排,加入葱、姜片、八角、茶叶(5g)、冰糖,加入热水(水量不够盖住猪排)行是合适的)。

4、大火烧开后,继续炖30分钟至熟,捞出小排骨,沥干汤汁,待凉待用。

5.在冷却的猪排表面刷一层蜂蜜水。

6、锅底铺锡纸,撒上剩余的茶叶、陈皮和白糖,搅拌均匀,均匀铺在锡纸上。

7. 在炒锅里放一个大孔篦子,然后把刷了蜂蜜水的猪排放在篦子上,每个小排骨之间留一点空隙。

8. 盖上锅盖,大火烧开,用茶香的烟熏烤小排骨,5-6分钟。

尖端

1、茶叶和陈皮不要放太多,否则小排陈皮的味道会更重。

2、最好不要将白糖、陈皮、茶叶直接放入锅中,否则锅很难清洗干净。最好的方法是使用锡纸。

3、如果不放茶叶和陈皮,是传统的熏法,味道还不错。

营养分析

除了蛋白质、脂肪和维生素,排骨还含有大量的磷酸钙、胶原蛋白和骨粘蛋白,可为幼儿和老年人提供钙质。

排骨营养价值高,有滋阴壮阳、养精养血的功效。




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