姚姥爷食疗养生膏方

为家人严选食材

家人对每个人来说都很重要,尤其是上班的人,经常回家看是对家人的一种关怀和关爱,要想给家人做好一桌好吃的饭菜,一定要严格选择食材和做一些好吃的。比如柠檬泡爪、风味牛腩等都是不错的选择。对于这两种膳食,应使用新鲜的柠檬和牛腩。下面小编就给大家详细介绍一下怎么做。

<强>

1.柠檬爪

材料:鸡爪300克、柠檬2个(一挤一切片)、花椒、姜、蒜瓣、盐、糖、泡椒、红辣椒、青椒

步:

1. 姜片和花椒粒提前用沸水浸泡20分钟左右。把鸡爪洗干净,去掉指甲。

2. 将姜片、葱段和鸡爪放入锅中,加适量水,煮沸焯水2分钟。立即用冷水冲洗鸡爪,然后用刀切碎。

3、另取一锅,加适量水,放入鸡爪、姜片、葱、盐、料酒等,大火烧开后转中火煮6-7分钟。将鸡爪捞起,放入冰水中,加入冰块,冷却至凉。

4.柠檬切片备用,挤出一个柠檬汁;将洋葱切成小块以备后用。

5. 将冷冻好的鸡爪放入干净的容器中,加入蒜末、适量盐、糖和鸡精。同时将泡好的花椒水倒在鸡爪上。

6. 将柠檬片和洋葱铺在鸡爪上,倒入柠檬汁水,再倒入少量香油。如果你喜欢辛辣的食物,你也可以加入野生山椒。如果你喜欢我,泡椒一定要加。

7. 搅拌均匀,盖上盖子冷藏过夜。第二天就可以吃到酸酸可口的柠檬鸡爪了。

2.提醒:鸡爪不要煮太久。时间长了,皮肤容易破,外观也不漂亮。此外,鸡爪煮熟后,应立即放入冰水中。又胀又缩的爪子,咀嚼得更用力了。

<强>

3.为家人精心挑选食材【风味牛腩锅】

原料:

牛筋 200g

500克牛腩

金宝牛尾汤 1/2罐

1根胡萝卜

1个土豆

1汤匙海鲜酱

现磨黑胡椒 少许

少许酱油

少许橄榄油

一点黄油

一撮盐

<强>

四、练习:

1、牛腩切大块,牛筋改刀(牛牛筋块尽量大,不能太小),胡萝卜土豆切块,泡水备用采用。

2.牛筋焯去杂质,平底锅加入一汤匙橄榄油和少许黄油,将牛腩煎至两面微焦。

3. 锅中加入2汤匙橄榄油,加入海鲜酱翻炒出香味。加入牛腩和牛筋,翻炒上色,加少许酱油调味,加水,刚好没过牛肉。

4. 煮沸后,加入半罐金宝牛尾汤,盖上盖子小火炖至少3小时,然后加入土豆和胡萝卜小火炖15分钟。




微信扫码添加客服