香蕉是最常见的水果之一，它的营养非常好，尤其对于预防便秘和促进消化，可以起到很好的作用。降火作用尤其能增加肠胃蠕动。平时吃一点香蕉可以预防便秘。除了香蕉，平时上火还可以吃点梨，降火的效果也很好。
香蕉着火或着火
香蕉性寒味甘，其营养价值早已载入古籍。其功能包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降血压、滋补。香蕉是富含淀粉的有益水果。性味甘寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者不宜食用。根据“热即冷”的原则，最适合干热的人。痔疮出血、胎动不安的人，可生吃香蕉肉。早餐、午餐和晚餐各吃一根香蕉，可为身体提供丰富的钾源，可将大脑中血栓的风险降低约 21%。
香蕉适宜人群
香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥人士的首选。适用于发热、口干烦渴、咽喉癌、大便干燥、痔疮、肛裂、便血、癌症患者及放化疗后；适用于上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳。适合饮酒过多，酒精没有解决的人；适用于高血压、冠心病、动脉硬化患者；同时对便秘、消化不良等症状有很好的疗效；适用于脂肪泻和中毒性消化不良的人；
香蕉可以从火中取出。大家可以试一试，以获得消火的效果。如果吃香蕉去火，不要盲目吃，因为香蕉会引起便秘，但是如果适当吃香蕉可以改善便秘的现象，在吃香蕉去火的同时，还可以结合其他食物来帮助自己去消火。在此期间最好多喝水。
通过本文的介绍可以知道，吃香蕉可以起到很好的降火作用。作为一个喜欢吃香蕉的人，应该积极阅读本文最后的内容，了解香蕉的作用以及哪些人适合吃香蕉，从而知道自己是否适合吃香蕉。
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