杜仲茶是一种保健茶，受到很多人的欢迎。它最明显的功效就是可以调节血压，有很好的预防高血压的作用，可以增加血管的弹性，促进心脑血管健康。强筋壮骨，养肾有一定的功效。喝杜仲茶的时候，你也应该了解一些注意事项。不能天天喝，尤其是阴虚火旺的人。
杜仲茶可以长期饮用吗？
杜仲味甘、微辛，性温，有滋补肝肾、强筋骨、强腰膝、安胎、降血压等功效，男性遗精，女性宫寒，头晕、眼花、小儿胎动不安和高血压等症。
阴虚火旺、证候发热者不宜饮用。饮酒过量，会引起不同程度的头晕、乏力、心悸、嗜睡等，严重时会出现呼吸减弱、抽搐、昏迷等现象。所以，我们平时喝杜仲茶的时候，一定要看看它是否适合自己。如果合适，那就最好了。如果不合适，不要乱喝。否则，你将永远受到伤害。
杜仲茶的用量每天需要10克，可分两次或一次10克。具体准备工作如下：每天睡前泡一杯杜仲茶，量可10克或5克，初饮少量。喝，等身体慢慢适应，再逐渐加量，最好熬夜。
杜仲性平，与其他药物相容，无任何副作用。平日饮用对人体健康有益。从中医的角度来看，杜仲茶可以长期饮用，但凡事都要适量。当然，杜仲茶也不宜喝太多。治疗剂量10--15克/天，保健剂量5--10克/天。
杜仲茶怎么喝？
1.普通保健从业者：将杜仲茶2-5克，用一杯（350毫升）开水浸泡至少五分钟后饮用（粗细根据个人口味调整），浸泡即可不断地。也可根据个人口味，搭配菊花、灵芝、蜂蜜、果糖、陈皮等。也可以在茶中加入冰块，制成杜仲冰茶。
2、减肥减三高者：将杜仲茶5-10克，用一杯（350毫升）开水浸泡至少十分钟后饮用（浓稠度根据个人口味调整），可以每天早上连续浸泡或煮沸。 ，中午和晚上空腹，每次1杯（350ml），效果更佳。
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