苹果一般降火，苹果可以降肝火，而且里面的营养成分很多，适合大部分人食用。
苹果中含有多种维生素、碳水化合物等成分，食用后可加速肠胃蠕动，可预防便秘等疾病。如果你有上火的症状，可以吃少量的苹果来改善。火的效果。经常吃苹果还可以预防传染病，调节自己的消化系统，保持酸碱度，还可以降低血脂，有减肥的作用。
有些人在吃苹果时可能会剥落皮肤。尽量吃带皮的苹果，因为皮里有很多营养。每个人的体质不一样，吃的人少。停药后可能会出现腹泻，这通常与苹果中的甲基纤维素对肠胃的刺激有关，身体的大便也会增多。有胃寒的表现，吃苹果后也可能会出现腹泻，这通常发生在天气寒冷的时候，所以要小心避免。
另外，苹果不能和海鲜等食物一起吃，否则会出现腹痛、呕吐等症状。平时应保持多元化饮食，为身体补充营养。尽量不要吃太油腻或刺激性的食物。
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