姚姥爷食疗养生膏方

什么蔬菜直接蒸着好吃

很多人每天最担心的就是不知道给家人煮什么菜,外出就餐时担心食品安全。事实上,餐厅里的很多菜都可以在家做。如果掌握了方法,味道不会比餐厅里的差。给大家介绍一下什么蔬菜直接蒸好吃。学会了,可以丰富餐桌上的菜肴,让家人吃得好喝好。

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1. 云耳蒸鸡

原料:鸡肉、云耳、枸杞、姜、料酒、酱油、淀粉、盐、糖、老抽、胡椒粉。

实践:

1. 将鸡肉切块,用流水反复冲洗至水清,拧干待用;将鸡块放入锅中,姜片放入锅中,加入盐、糖、生抽、头抽、料酒、胡椒粉、干淀粉,拌匀腌制10分钟左右。

2、将云耳泡洗净,控制水分,放入蒸盘中;枸杞子洗净控水备用。

3. 将腌制好的鸡块铺在云耳上,撒上枸杞;

4. 蒸锅里放水,大火烧开,放入蒸锅,盖上盖子蒸。待鸡块变软变软后,关火蒸1-2分钟即可上桌。

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2. 肉末蒸蛋

配料:鸡蛋、猪肉馅、油、盐、葱、姜、姜。

实践:

1 将鸡蛋打入碗中,加入少许酱油和盐,搅拌均匀。

2.加入两倍于蛋液的温水,搅拌均匀,过滤掉浮在蛋液上的方便面,最后盖上蒸笼。

3.锅里放冷水,然后转中火蒸10-15分钟左右。

4. 锅烧热油,放入姜片炒香,取出姜丝,加入葱花,翻炒肉末,加几滴料酒,翻炒肉末至颜色变白,加少许生抽和生抽,加水翻炒,撒上葱花,加少许盐和糖调味,翻炒;把炒好的肉末倒在蒸鸡蛋上。

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3. 橄榄肉碎蒸豆腐

配料:南豆腐、猪肉馅、橄榄菜、生姜、韭菜、酱油、鸡精、玉米淀粉、糖、植物油。

实践:

1切碎的姜,切碎的小葱,将白葱和青葱分开; 1茶匙酱油、1/8茶匙鸡精、1/2汤匙水、1茶匙生粉腌肉末,搅拌均匀,然后加入1 1/2汤匙橄榄菜、姜末、葱花拌匀筷子。

2.将豆腐平铺在盘子上,用锋利的小刀将表面横竖切开,将腌制好的肉末铺在豆腐上。

3. 放入蒸锅,盖上锅盖蒸10分钟,将酱油、水和糖放入锅中煮至水沸腾,煮一碗汁,浇在蒸好的豆腐上。




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