如果你平时腹泻比较严重，腹痛，或者便秘比较严重，可能要考虑一下自己有没有结肠炎，结肠炎，结肠炎的原因很多，比如遗传因素，尤其是溃疡性结肠炎，它的发病率如果发现你有结肠炎，你应该更加注意饮食，例如，你通常应该关注低纤维和低脂肪的食物。
结肠炎作为一种常见的胃肠道疾病，其致病因素多、生活节奏快、生活压力太大、饮食不注意等，都可能导致结肠炎的发生，而对于一些患有结肠炎的人来说，可以另外要积极调理，唯一能做的就是做好平时的饮食，那么结肠炎怎么吃呢？以下是小编收集到的这方面的资料，希望对大家有所帮助。
饮食原则
1、低纤维、低脂肪的食物可以促进肠蠕动，刺激肠壁，但不易消化，对肠道不利，应限量食用。油腻的食物，除了不易消化外，还可以使腹泻恶化，因为它们的平滑作用，所以油炸、油炸和肥肉要少吃。注意蛋白质和维生素的补充。
2、饮食应选择易消化的优质蛋白质食物，如鱼、蛋、豆制品和富含维生素的新鲜叶菜等。最好喝蔬菜汁来减少纤维的摄入。由于慢性结肠炎患者消化吸收功能较差，应采取易消化、半流质、低渣饮食，少食多餐，增加营养，改善症状。
3 如果出现脱水、低钠现象，可以多吃菜叶汤补充水分、盐分和维生素。产气过多、腹泻时，应少吃糖和易产气的食物，如土豆、豆类、牛奶等。柿子、石榴、苹果都含有鞣酸和果胶，有收敛止泻作用，患者可适量食用。
饮食选择
1个荔枝粥
原料：干荔枝5个，粳米100克。
做法：将干荔枝去皮，与粳米一起煮成粥，作为晚餐食用。连续进食5天为一个疗程。
2个醋花生
原料：花生500克，米醋1000克。
做法：将花生洗净，放入瓶中，然后将米醋放入瓶中浸泡10天。吃的时候把它从瓶子里拿出来。每日2次，每次吃花生30克。
3 小豆蔻当归炖黑鸡
原料：豆蔻、当归各10克，葱白、生姜，盐适量，乌鸡一只，味精。做法：乌鸡洗净，去内脏，将豆腐、当归、葱白、生姜放入腹中，放入砂锅内，加水煮至熟，加适量盐和钠吃的时候吃谷氨酸。功效：固结止泻，调节气血。
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