姚姥爷食疗养生膏方

红烧冬瓜的简单做法

冬瓜是一种比较常见的蔬菜。冬瓜除了能满足肠胃外,还具有丰富的营养价值。经常吃冬瓜可以改善人体的多项功能,使人更健康。冬瓜的做法有很多种。家常菜中,最常见的是红烧冬瓜。红烧冬瓜的方法有很多种,下面我们就来介绍其中的五种。

练习一

1、冬瓜去皮,洗净,切成3厘米和1.2厘米宽的块。

2.锅中热油,加入葱、姜、甜酱,再加入冬瓜、酱油、糖、味精、高汤,开封后转小火,待冬瓜快烂时勾芡,加入葱油,搅拌均匀。

练习二

1、冬瓜去皮,切成4-5厘米的方块;

2.然后在上面用十字刀,把香菇和辣椒切成片;

3. 平底锅烧热油,将冬瓜小心翻炒至香;

4.将冬瓜移至一定位置,将香菇和辣椒片炒香,撒上盐;

5. 加水盖过冬瓜,喷上酱油,大火煮开后转中火炖,盖上锅盖;

6、待汁液快干时,加入蚝油,再撒上葱花和鸡精。

练习三

1、冬瓜去皮去皮去肉,洗净,在去皮的一面切一刀(每1.5厘米),切成3厘米见方的小块。

2、猪肉瘦肉、蒜籽(去蒂)、鲜红辣椒(去蒂去籽、洗净)、香葱(摘去洗净)均切大米。

3. 把一个干净的锅放在大火上,放油加热至70%热,将冬瓜(刀朝下)煎至金黄色,加入红辣椒饭、蒜米、盐、酱油酱汁,鲜汤将冬瓜烧透。加入味精、细香葱,淋上香油,即可食用。

练习四

1.冬瓜切块,香菜梗切碎;

2. 锅中油烧热,放入冬瓜,中火将冬瓜炒至表面呈金黄色;

3、加水,不用冬瓜,加酱油和盐;

4.大火煮开后转小火煮至冬瓜变软;

5. 用大火收汁,上桌前撒上香菜。

练习五

1、冬瓜去皮。

2.切成方块。

3. 只需将调味料放入碗中搅拌均匀即可。

4. 炒锅预热,下油加入冬瓜丁炒黄,翻炒均匀,倒入酱汁翻炒均匀。

5、收汁后,从锅中取出。

第六次练习

1、冬瓜去皮后洗净切丁。

2. 干红辣椒,切段备用;然后切一些切碎的葱放在一边。

3.在一个小碗里,加入适量生抽、老抽、蚝油、糖,搅拌均匀。

4.煎锅烧热后,倒入适量植物油;热油锅,转小火,加入干辣椒翻炒出香味。

5.加入冬瓜,大火翻炒几下;倒入准备好的酱汁;翻炒均匀,盖上锅盖,将冬瓜煨至熟。

6、加入适量盐;加入适量鸡精;翻炒均匀,关火,撒上葱花




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