很多孕期的孕妇和生病的人都可以用燕窝调理身体。燕窝的炖法有很多种。只要炖菜好吃，就不会产生其他风味。将燕窝清理干净，然后加入材料炖煮。
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川北雪梨炖燕窝
材料
半个燕窝，1个雪梨，一点川贝，一些冰糖水
实践
1. 梨洗净，从柄上切下五分之一，用小勺舀出梨核和一小部分梨肉。
2.燕窝泡软撕成细条，放入雪梨，加入冰糖和川贝。
3. 将梨灌满水，然后将梨柄和之前剪下的以下部分“盖”在梨上，并用牙签固定。
4. 将梨放入碗中，然后放入蒸锅，锅中加入足量的水，大火煮30分钟。
5.出锅后，取下“锅盖”，撇去里面的川贝，即可享用梨肉燕窝。
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桂花炖燕窝
介绍推荐理由：桂花盛开后，想不想再感受一下秋天的味道？来一碗桂花炖燕窝。
材料
半个燕窝、1朵鲜百合、少许干桂花、少许冰糖水
实践
1. 将泡好的燕窝和百合放入炖盅，加水，炖30分钟左右。
2. 加入冰糖水，撒上桂花，拌匀即可食用。
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奶木瓜炖燕窝
简介功能：美容养颜，产后滋补的最佳选择。还能增强身体抵抗力，预防感冒。
材料
燕窝 3-5g
半个木瓜
冰糖适量
适量的牛奶
实践
1.燕窝泡好，剔除杂质和细毛，沥干待用；木瓜去皮，切成小块备用。
2. 将燕窝放入炖盅，倒入纯净水，炖15-20分钟。
3、加入牛奶、木瓜和冰糖，继续炖5分钟，上桌后立即上桌。
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