南瓜和苹果，一个是蔬菜，一个是水果。这两种食物可以一起吃，不会对人体造成不良反应。当然，需要注意的是，这样吃可能会影响苹果中维生素C的含量。当然，这种效果是比较有限的。如果吃得恰到好处，最好的反应就是起到润肠通便的作用，对防止大便干燥更有效。
南瓜和苹果可以一起吃
<强> 1。相同食物的影响
南瓜和苹果一起吃不会引起任何不良反应，但会降低苹果中所含的维生素C。这两种食物一起吃有补中益气、利水消肿、润肠通便、清痰止咳、解毒杀虫、降低胆固醇、防癌、清洁血液、促进消化、保养酸碱平衡，减肥。还可治疗咳嗽、哮喘、支气管炎、水肿、便秘、高血压、小便不利等疾病。
<强> 2。苹果笔记
苹果质地较硬，对于肠胃不适的人，尤其是有肠胃溃疡的人，最好去皮，否则容易引起肠胃穿孔。苹果不适合白细胞减少和前列腺肥大的患者食用，可能导致病情加重或影响疗效。苹果核含有氰化物，虽然含量很少，不会对人体造成影响，但尽量不要食用。
<强> 3。南瓜笔记
南瓜不宜与醋及富含维生素C的食物同食，否则会导致营养减少；南瓜不宜与虾、蟹、鲤鱼等食物同食，会导致中毒；南瓜不宜与羊肉等温性食物同食，会导致气血燥热，对身体不利。南瓜属温性食物，不宜多食，以免上火。发热病患者吃南瓜也会导致病情加重。
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