怀孕后，身体处于非常虚弱的阶段。这个时候尽量不要吃一些滋补食品。要想滋补身体，促进孩子的健康发育，一日三餐的饮食是很重要的，除了适当吃肉，补充元气，促进气血恢复外，还应该多吃蔬菜，可结合调整。
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1.胭脂冬瓜球
材料：
冬瓜800克、紫甘蓝500克、白醋适量、白糖适量
实践：
1、紫甘蓝洗净，直接放入榨汁机榨汁。
2.用白纱布过滤掉所有多余的汁液，直接放入锅中煮几分钟。
3、将多余的汁液全部倒入碗中，倒入2汤匙白醋，颜色变得惊艳。
4. 直接用勺子舀出冬瓜球，将冬瓜球放入沸水中焯2-3分钟。
5.取出，用紫甘蓝汁浸泡。放入冰箱冷藏半小时以上。吃的时候不妨撒一点糖。
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2. 猪肝番茄汤
材料：
2个大番茄，1小块猪肝
实践：
1、西红柿洗净，在沸水中浸泡两分钟，去皮，切成小块。
2.锅里加少许植物油，加入葱姜爆香，捞起扔掉。
3. 猪肝洗净，用水浸泡半小时。然后捞起切成薄片，用水冲洗干净，沥干，放料酒，姜丝，葱花，少许淀粉，拌匀静置。
4. 将西红柿放入锅中翻炒几下，加入半汤匙糖，反复翻炒至沙子成糊状，加入适量水，大火煮沸，然后改小火继续炖半小时。
5. 开盖加盐和鸡精调味，再加入猪肝。当猪肝颜色变白时，关火，撒上葱花。
提醒：孕妇在生活中要特别注意自己的饮食，因为要保证胎儿的营养补充，不能随便吃，而是吃一些对自己和胎儿都有益的食物。
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