多喝苏打水有什么好处？在临床工作中，内分泌学家会给痛风或高尿酸血症患者开处方，其中通常含有小苏打片。饮用苏打水可以产生相同或相似的效果。普通人喝普通人的汽水，也是非常有益的。但是在吃了含有大量蟑螂的食物后，喝苏打水是有益的。
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苏打水的好处：
1、苏打水呈微碱性。但是，我们每天吃很多肉和鱼，都是酸性食物，导致人体内部环境呈弱酸性。因此，需要酸碱平衡。那么，多吃碱性食物更有利于身体健康（无胃肠病史）。
2、苏打水有利于养胃，因为苏打水可以中和胃酸。如果胃酸产生较少，长期喝苏打水也会造成伤害。
3. 苏打水可以帮助缓解消化不良和便秘的症状。
4、美容：苏打水具有抗氧化作用，可以防止皮肤老化。柠檬+苏打水：有助于增加食欲，防止皮肤老化，美化皮肤。
但长期饮用应注意人造甜味剂和香精的过量摄入。
此外，苏打水可以中和胃酸，加强肠胃吸收，健胃。但长期饮用苏打水可能会导致碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，甚至昏迷，尤其是老年人和肾病患者，长期饮用更容易出现碱中毒。
苏打水，也有人工的方法，但这种方法不是天然的。小苏打 (NaHCO3 ) 和食用柠檬酸 (C6H8O7 有机物) 常用来制作苏打水
还有水（喜欢甜味的可以加糖）。制作时，最后加入柠檬酸，摇匀。一定要密封瓶子，否则CO2会逸出，不会形成碳酸。
我不建议喝人造苏打水。如果要制作，就必须计算比重（柠檬酸千万不能过多，一旦过多，应加水稀释或继续加入小苏打中和其酸度）。虽然没有强烈的有害成分，但自己制作并不买保险。
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