龟是金蝉的幼虫，又称爬猴。乌龟含有蛋白质、氨基酸等营养物质，孕妇可以适量食用，可以增强身体营养。如果进食过程中出现腹泻、胃痛等症状，应立即停止进食，并去医院检查，一般煎好后再吃乌龟。孕妇应尽量少吃油炸食品，多吃蔬菜水果补充维生素。 .
怀孕期间可以吃乌龟，不用太担心，乌龟含有大量的蛋白质。龟有唐僧肉之称。之所以叫唐僧肉，是源于《西游记》的文化魅力。由于其营养价值高、味道独特，以及对人体的多种滋补药用作用，人们早就把吃金蟾子比作可以让人长生不老的“唐僧肉”。
鳖具有丰富而独特的营养价值；据中国食品与营养研究院理化分析研究发现，每100g金蝉若虫富含蛋白质72g、脂肪15g、灰分1.8g；此外，它还含有人体必需的钙、磷和铁。以及多种维生素和微量元素。据科学分析，蚱蜢富含氨基酸、蛋白质和微量元素，必需氨基酸占氨基酸总量的46.63%。
对孕妇有害的食物：
（1）辛辣调料：辣椒、花椒、花椒等易消耗肠道水分，减少肠胃分泌，引起胃痛、痔疮、便秘；
（2）刺激性饮食：孕妇大量食用含咖啡因的饮料和食物，会引起恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状；
（3）甜食：糖在人体内的代谢会消耗大量的钙质，会影响胎儿牙齿和骨骼的发育；
(4)味精：味精是一种常见的调味品，但孕妇要注意少吃与否；
(5)人参、桂圆等补品：多数孕妇阴血不足。吃人参会导致气阴消耗过多，加重早孕反应、水肿、高血压；
温补阳气，孕妇饭后容易出现血行胎动；
（6）含有添加剂的食品：罐头食品所含的添加剂和禁忌是致畸、流产的危险因素。
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