姚姥爷食疗养生膏方

黄鳝的做法汤谱大全

由于鳗鱼含有多种对人体健康有益的微量元素,食用它具有补气、壮阳、补肾的功效。因此,鳗鱼已成为著名的保健食品。鳗鱼的吃法多种多样,其中鳗鱼汤深受男女老少的喜爱,成为最受欢迎的汤品。所以如果你刚好在家里买了鳗鱼,而且有以下食材,那就一起来学习一下这道鳗鱼汤的做法吧。

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1. 姜汁鳗鱼饭

材料

主料:粳米150克,

辅料:鳗鱼150克,

调料:酱油2克,植物油15克,姜汁20克,小葱5克

实践

1.去骨、内脏、鳗鱼丝,放入碗中,加入姜汁、酱油、植物油拌匀;

2. 将粳米放入锅中,加水蒸约40分钟。

3.打开笼子,将鳗鱼倒在米饭上,继续蒸20分钟。

4. 最后加入葱花拌匀。

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2. 鳗鱼排骨粉丝汤

材料

泰山以鳗鱼饭闻名,鳗鱼骨常用于熬汤。其实鳗鱼汤不仅是粤菜,像这种美食还有很多地方,比如麻辣鳗鱼锅粉丝就是四川、江苏等地的特色。晚春是鳗鱼上市的旺季。今天不妨尝尝鳗鱼粉丝汤,但不是原汁原味的辣味,而是加入排骨,增加汤的甜味。调料:生抽:1/2汤匙

玉米粉:1/2汤匙胡椒粉:1/4汤匙油:2汤匙香油:1/4汤匙盐:适量粉丝:1条扎排骨:200g鳗鱼:500g葱:1条香菜:1条生姜:2条水片:5碗

如何

1、排骨洗净,用沸水捞出;

2.锅中水烧开,加入排骨,小火炖一个小时;

3、买鳗鱼时请师傅切好,去骨,洗净;用热水烫一下,

用刀背刮去“滑”的皮,切成段;用1/2汤匙酱油、1/2汤匙生粉、1/4汤匙胡椒粉和少许盐腌制;

4. 将粉丝用清水浸泡至软;

5、大葱和香菜洗净,大葱切碎,香菜切段;

6.

热锅放2大勺油,爆香姜片和葱花,加入粉丝翻炒均匀,加入1大勺料酒,倒入煮好的排骨汤,大火烧开,加入鳗鱼,煮约8分钟,加入香油和少许盐调味,撒上香菜。

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3.农家烤鳗鱼

材料

主料:鳗鱼500克。

调料:花生油25g、酱油5g、大蒜10g(白皮)、生姜5g、味精2g、胡椒粉2g、盐3g、淀粉(豌豆)5g、香油10克。

如何

1. 将鳗鱼洗净,切成薄片。

2. 姜、蒜切成片。

3. 用精盐、味精、胡椒粉、湿淀粉做酱汁。

4. 将锅放在火上,放花生油,煮至70%热,将鳝鱼翻炒,然后加入姜、蒜、酱油翻炒均匀,倒入肉汁,淋上芝麻油。




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