姚姥爷食疗养生膏方

怎样做藕片好吃又简单

莲藕片是将莲藕切成薄片制成的一种食品。莲藕是一种原产于印度的植物,很久以前就被引入中国。它对人体有很多用途,可以作为食物。它也可以用作药物。莲藕片入药可消火生津、健脾、凉血止血等。作为食物,藕片可凉食或煎炸食用。简单的。

莲藕切片做法:

一、素炒藕片

材料:莲藕1段。辅料:胡萝卜1根、木耳1根、青椒1根。调料:葱1个、油、鲍汁(蚝油)、盐、味精。

辅料:胡萝卜1条、黑木耳适量、甜椒1条

调料:葱1个、色拉油适量、鲍鱼汁适量、盐4克、味精2克

实践:

Step 1 莲藕洗净去皮切片,木耳泡软,胡萝卜青椒切片,葱切丝

Step 2 锅内油80%热,加入葱花炒香,加入胡萝卜片和青椒翻炒

Step 3 加入莲藕片、盐翻炒至入味

Step 4 锅中加入鲍鱼汁,上色和调味

Step 5 最后将泡好的木耳放入,翻炒一会,出锅加入少许味精

二、西兰花炒莲藕片

材料

1个西兰花、1个莲藕、半个胡萝卜、1个大蒜、油、盐、糖、玉米淀粉

实践

1、西兰花切小块,胡萝卜和莲藕切片,莲藕泡水。

2.锅里放水、油、盐,炒胡萝卜和西兰花,捞起泡冷水。

3. 热油锅爆香蒜末。

4. 倒入莲藕片,大火翻炒。粘锅时洒少许水,翻炒1分钟左右。

5. 加入胡萝卜和西兰花翻炒均匀。

6. 加入1茶匙盐、1/2茶匙糖和水淀粉,搅拌均匀。

三、腊肠炒藕片

材料

腊肠藕姜蒜红辣椒酱油蚝油葱油盐

实践

1、准备原材料;

2.将香肠放入锅中,加入少量水和油;

3.盖上盖子小火炖两三分钟;

4、开盖后先将水煎出,再煎出部分油脂;

5.此时加入姜蒜和红辣椒粒翻炒;

6. 翻炒出香味后加入藕片继续翻炒;

7、这个时候可以加点酱油、蚝油和少许水炖煮;

8、最后加入盐等调味料;

9. 放入碗中,表面撒上少许葱花。

尖端

1、香肠比较硬,最好先蒸一下;如果不想麻烦,可以加点水和油和香肠一起煨一下,然后把水和油炸掉,这样香肠的香味就出来了;

2. 香肠的肥肉炒完后,加入大料翻炒出香味,再加入藕片翻炒,再加入少许酱油和蚝油提色保鲜;然后加少许水煮至熟,最后加入盐调味。能。




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