姚姥爷食疗养生膏方

自制儿童点心的做法?

孩子是视觉动物。一般孩子看到喜欢的东西,或者有颜色、图案漂亮的东西,都想用手去抓,放进嘴里。因此,很多妈妈都在给孩子做零食。有必要特别注意颜色和香味。对于不知道怎么做零食的妈妈来说,这里有几种自制儿童零食的做法,供妈妈们参考。

绿豆红薯糖浆

材料:绿豆20克,红薯(红薯)50克,白糖少许

实践:

1.绿豆洗净后大火煮沸,去掉豆皮,转小火炖。

2.红薯洗净去皮,切成小块,放入绿豆汤中,一起中火煮10分钟左右。饮用时,酌情加糖。

健康小贴士:红薯含有丰富的维生素A、维生素C和B族维生素,还有大量的纤维素,可以提高宝宝的免疫力,预防便秘。

牛奶太阳甜汤

材料:胡萝卜250g,牛奶250g,香蕉半根,米饭适量,白糖少许。

实践:

1. 将新鲜胡萝卜洗净切小块,用榨汁机榨汁备用。

2、大米洗净,加少许水煮15分钟至浓稠,倒入胡萝卜汁和牛奶,煮30分钟。

3. 将香蕉切丁,待汤煮好前放入。

4.加入少量糖。健康小贴士:此汤富含蛋白质、维生素、钙、VA等微量元素。其味甘糯,易消化,养胃。非常适合宝宝的口味。

枫叶饼干

材料:鸡蛋2个,中筋面粉320克。适量的糖、植物油、盐、泡打粉。

实践:

1、鸡蛋打散;将面粉、泡打粉、蛋液、糖、植物油、盐依次放入碗中,搅拌成均匀的面团。

2. 将面团擀成0.3厘米厚的薄片,静置30分钟。

3、用饼干模印出各种形状,用叉子扎一些细孔。

4. 烤盘抹少许油,放入饼干,入烤箱烘烤。

健康小贴士:据分析,每100克鸡蛋中含有14.7克蛋白质,主要是卵清蛋白和卵球蛋白,含有人体必需的8种氨基酸,与人体蛋白质的组成非常相似。人体可以吸收鸡蛋蛋白。高达 98%。

鸡蛋每100克含脂肪11-15克,主要集中在蛋黄中,也很容易被人体消化吸收。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、甾醇、卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、维生素D和B族维生素。这些成分对改善神经系统功能大有裨益。因此,鸡蛋是更好的健脑食品。




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