姚姥爷食疗养生膏方

香椿汤的做法大全

香椿是一种具有相当保健价值的蔬菜,属于一种野菜。它含有丰富的钙、多种维生素和对人体健康有益的微量元素。由于产量小,人们一般不直接炒香椿,而是用香椿作调味品,与其他配料一起煮成汤。那么如何做出美味的香椿汤呢?香椿制作时需要注意哪些问题?

香椿木耳豆腐汤

材料

材料:香椿芽50克、黑木耳5克、豆腐350克、湿淀粉适量、精盐、香油、清汤。

实践

1、黑木耳用水泡发,洗净。香椿芽洗净,用开水焯一下,捞出。

2.豆腐切成1厘米厚的片,撒少许盐,小火蒸15分钟左右,取出放凉,切成1厘米的方块。

3. 锅中放入清汤,煮沸后放入豆腐、黑木耳、香椿芽,再次煮沸后加精盐调味,用湿淀粉勾芡,淋上香油即可。

影响

健脾益气,生津润肤,明目。香椿含有丰富的维生素和性激素,具有抗衰老、滋阳养阴的功效。

香椿汤面

材料

香椿1小把,排骨汤,面条,盐,少许香油

实践

1.香椿洗净焯水,挤水切碎备用;

2. 将排骨汤加热,加少许盐煮沸后盛入碗中备用;

3、另外一锅水烧开,加入面条,煮沸后加入少许冷水,煮2分钟,捞出放入热腾腾的排骨汤碗中,放入香椿片。

尖端

经验分享:水没有排骨汤也可以;煮面条时加入冷水可以使面条不粘在一起,使面条更加粘稠。

香椿枸杞面汤

材料

香椿100克、面条100克、枸杞20克、盐0.5茶匙、鸡精0.5茶匙、胡椒粉0.25茶匙、色拉油2茶匙、水50毫升

实践

1.香椿洗净切小块,枸杞用温水浸泡20分钟;

2. 将水倒入锅中。水开后加入面条煮一会,再开锅转小火煮3-5分钟(7-8分钟),和汤一起倒入大锅中以后使用;

3、锅中倒入少许油,将香椿炒香,倒入清汤;

4、汤煮开后加盐调味,将刚煮好的面条倒入锅中(不要用汤煮面条);

5. 将泡好的枸杞放入煮2分钟,加入鸡精和胡椒粉即可食用。




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