姚姥爷食疗养生膏方

紫色茄子的做法大全

生活中,很多人都喜欢吃茄子,茄子也是三大鲜食之一,茄子的制作方法有很多种。可以和豆子一起做豆子烤茄子,也可以和西红柿、土豆一起吃。一起炖炖菜,还可以和青椒坐在一起做烤茄子,尤其是红烧茄子,是老少皆宜的菜。以下是紫茄子的完整合集。

红烧茄子

配料:茄子、甜椒、番茄、大蒜、花生油、盐、糖

实践:

1.茄子洗净切块,均匀撒上少许盐腌制10-20分钟。

2、青椒和西红柿洗净切块。

3.大蒜有的切碎,有的剁碎。

4、把腌好的茄子用水挤一下,这样茄子就可以少吃油了。

5. 锅热后,放适量花生油,再加入蒜瓣爆香。

6. 闻完蒜味后,加入沥干水分的茄子,中火翻炒至茄子变色变软。

7. 放入青椒和西红柿,加一勺糖和适量盐调味,大火翻炒均匀,中间加少许热水将西红柿炒至软化,出现红汤。

搅拌杏仁茄子

配料:茄子、杏仁、番茄、辣椒酱、生抽、香醋

实践:

1.准备食材;茄子洗净,切成细条。

2. 放入油锅中慢火煎至软熟,待用。

3. 番茄切丁,大蒜切碎,锅中油烧热,将切碎的大蒜炒香。

4、将西红柿放入炒好的茄子碗中,倒入蒜末;用辣椒酱、生抽、鸡粉和香醋做酱汁。

5.倒入茄子碗中搅拌均匀,撒上杏仁碎。

番茄猪肉炖茄子

配料:茄子、番茄、猪肉、洋葱、糖、酱油、姜、大蒜、花生油

实践:

1、茄子去皮,洗净,切成滚刀块(茄子也可以不去皮,但最好不要去皮,茄子的营养全在皮上)。

2.锅内放入适量色拉油。开大火加热油(判断油热:将筷子放入油中,如果看到气泡,说明油热)。

3.将茄子放入煎锅中,一直用大火煎茄子。

4. 煎的时候,用剃须刀把茄子翻过来,让煎好的茄子上色均匀。

5.将茄子煎至金黄色捞出。 (摘茄子时摇几下围栏控制油量)。

6.茄子炒好后,放在盘子里。看盘子,一点也不油,但也比中火煎的茄子油少很多。

7. 煮一锅开水。

8. 在番茄表面划一个十字。

9.水烧开后,将西红柿放入沸水中煮一分钟。 (如果嫌麻烦,这一步可以省略)。

10、将炸好的茄子倒入开水中,不要煮太久,放水里泡一会儿就好了。这样做是为了更好地去除茄子中的油。

11、看锅里的水,捞出很多油。

12. 西红柿去皮,切成滚刀块。

13. 将肉切成片,葱姜蒜剁碎。

14.锅内留少许基础油。油热后,调中小火,放入肉片炒至变色(肉片小火煎,防止肉被炸)。

15. 肉炒变色,加入葱姜蒜炒香。

16、加入适量酱油翻炒均匀。

17. 加入番茄,转大火翻炒片刻。

18.加入茄子翻炒(倒入茄子前控制水量)。

19. 放入少量糖和适量盐翻炒均匀即可食用。




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