燕麦含有丰富的多种维生素如：维生素E、维生素B1、维生素B6、维生素C等，对宝宝和宝宝都很有用，而且宝宝也喜欢吃燕麦增加宝宝抵抗力，大人也可以每天服用.而燕麦中含有大量的钙、铁、锌等矿物质，可以预防贫血的症状。正确服用可以增加营养，提高宝宝的免疫力。燕麦片的制作方法简单，在家即可制作。下面就来看看燕麦片的制作方法吧。
牛奶香蕉燕麦片：
材料：300ml鲜牛奶、1根香蕉、50g麦片
实践：
1. 将牛奶和燕麦片倒入牛奶锅中，煮沸。
2.煮沸后转小火，加入香蕉片煮2-3分钟，再煮1-2分钟，盛入碗中。
玉米燕麦片：
材料：燕麦10克，玉米15克
实践：
1. 将玉米粉与冷水混合制成稀玉米糊。
2、燕麦仁洗净去杂，放入锅中，加适量水煮至熟开花。
3、将准备好的玉米糊慢慢倒入煮好的燕麦仁锅中，用勺子不停搅拌，然后转小火煮一会儿，即可出锅。
小贴士：燕麦每百克含蛋白质14克、脂肪7克、碳水化合物68克、维生素E2.3毫克（成品燕麦），维生素B6、钙、磷、铁含量更高。玉米含有较多的维生素B1和维生素B6，玉米加燕麦对缓解便秘很有好处。适合8个月以上的宝宝。
紫薯燕麦片：
材料：米饭、紫薯、燕麦片
实践：
1、大米洗净后，加少许水浸泡30分钟或前一天晚上浸泡。
2.紫薯去皮切小块，与米饭一起放入锅中，加水煮沸。
3.米粒煮开后，加入燕麦片继续煮至浓稠。如果你喜欢甜的，你可以在烹饪的时候放一些冰糖。
苹果燕麦片：
材料：半个苹果、220毫升牛奶、60克燕麦片
实践：
1、苹果洗净，切块，将苹果块、燕麦片、牛奶一起放入搅拌机，打成糊状。
2. 放入微波炉，中火加热1-2分钟。
小贴士：苹果和谷类食品都是富含可溶性纤维的食物，是可以增加人体肠道的好菌。苹果的纤维、果胶、抗氧化剂等可以降低体内的坏胆固醇，增加好胆固醇的含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。
燕麦布丁：
材料：燕麦70克，鸡蛋2个，豆浆125毫升，白糖适量
实践：
1. 将鸡蛋打入碗中，搅拌蛋液，倒入豆浆和鸡蛋混合，根据口味加少许糖。
2. 将步骤（1）中打散的蛋液过筛，倒入碗中。
3.将燕麦片轻轻倒入步骤（2）中盛满蛋奶液的碗中，轻轻搅拌。
4. 蒸锅中火煮沸后，盖上保鲜膜，放入蒸锅中，中火蒸约15分钟或至凝固。
海藻燕麦片
材料：燕麦50克，鸡蛋1个，紫菜适量，水500克
实践：
1. 将水倒入锅中煮沸，将燕麦片放入煮沸，转小火煮至粘稠。
2. 鸡蛋打散，倒入燕麦片中，搅拌均匀，煮沸。
3. 将紫菜撕成小块，放入燕麦片中煮至软。
蔬菜玉米麦片：
材料：婴儿玉米渣、大米、糯米、玉米面、即食燕麦片、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、西兰花
实践：
1、将小玉米渣洗净，提前浸泡一夜，将玉米粉放入小碗中，加入适量温水使玉米粉成糊状。
2. 取锅，放入浸泡一夜的淘米和玉米渣，然后加足量的水，将锅放在火上烧开。擀好后倒入玉米粉，用勺子搅拌，以免结块。然后转小火慢炖。
3.粥再次沸腾时，倒入即食燕麦片煮一会儿。
4. 待粥煮至米粒开花时，放入蔬菜丁。不容易煮的蔬菜可以先放。煮到所有材料都熟了，然后关火。喝的时候可以加点盐调味，也可以什么都不加。
燕麦片：
材料：胚芽米1/2杯、燕麦20克、胡萝卜10克、绿豆10克、盐1/2茶匙、酱油1/2茶匙
实践：
1、胚芽米洗净后，在水中浸泡2小时，燕麦洗净备用。
2、胡萝卜洗净去皮，切成0.5cm的方块。将青豆洗净，用热水焯一下。取出并沥干。
3. 将胚芽米和燕麦片放入电饭锅，加水盖过米线约0.3cm，外锅加1杯水，煮至开关跳起。
4. 将胡萝卜丁、青豆、盐和酱油拌入米饭中，搅拌均匀，即可上桌。
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