每到中秋节，月饼就成了大家走亲访友的一种礼物。月饼营养丰富，口味多样。月饼可以作为饭后点心或主食。对于刚满一岁的宝宝来说，已经可以吃一些简单的食物了。那么，一岁的宝宝可以吃月饼这种对大人来说又香又好吃的传统食物呢？
月饼是3高食物，宝宝3岁前最好不要吃
市面上的月饼品种繁多，但大多都有一个共同的特点，那就是“高脂肪、高糖、高热量”，是名副其实的“三高”食品。比如做60个豆沙月饼，需要9公斤红豆、15公斤白糖、1.5公斤焦糖、2.5公斤食用油和3公斤水。据了解，平均一个月饼每100克能带来400大卡热量。
宝宝的肠胃功能还没有完全发育，消化功能很弱，所以不适合吃这种高糖高脂肪的食物。所以建议3岁以下的宝宝尽量不要吃这种高糖高油的月饼。 3岁以上的宝宝可以吃一点，尽量选择比较健康的月饼，不要吃太多。
宝宝吃月饼太多，难以消化
吃月饼不易消化，会损伤消化道黏膜。专家表示，如果月饼中脂肪过多，将难以消化。这时会提示胆囊分泌更多的胆汁来帮助消化。自己没有胃病的人可能还好，但遇到消化道黏膜不太健全的孩子，这就足以让他觉得不舒服了。
含糖量高的食物总是很受孩子们的欢迎。这是一种与生俱来的本性。酸酸甜甜的，甜的最容易接受，所以月饼越甜，孩子越感兴趣。结果，过多的糖分容易发酵，导致胃酸和胃蛋白酶分泌过多，不仅引起胃酸倒流，还会导致胃肠黏膜因胃酸和胃蛋白酶的自我消化而受损，导致形成慢性溃疡。
专家提醒，尤其是市面上的冰激凌月饼，更需要放入冰箱冷藏，保持低温。那些白雪皑皑的月饼和水果夹心的月饼还是有很多糖或油的，所以你吃的时候不能太心急，太贪心。
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