姚姥爷食疗养生膏方

糖醋莲藕的做法步骤是什么?

糖醋藕是一道普通的家常菜。喜欢吃藕的人一定不要错过这道菜。酸甜藕含有丰富的营养物质,包括碳水化合物和维生素C。此外,还有钙、磷、铁等灯,藕具有止泻、止血的作用。孕期吃藕还有保护胎儿的作用。下面就教大家制作酸甜藕的正确方法。

糖醋藕食谱:

所需成分

莲藕500克,花生油30克,香油和料酒5克,白糖35克,米醋10克,精盐1克,花椒粒10粒,葱花少许。

生产方式

1. 莲藕去皮,去皮,厚的部分对半切开,切成薄片,用清水冲洗干净。

2. 炒锅上火,放入花生油,烧至70%火,放入花椒粒,炒香,捞出,加入葱花翻炒,加入料酒,精盐,糖,米醋,继续翻炒至莲藕片熟,倒入香油即可。

3、注意选用新鲜莲藕为原料。

酸甜藕饼

材料

藕饼

实践

步骤1:锅中油烧热,将油稍微加热,爆香蒜末。倒入藕饼翻炒。 20秒就够了。

第二步:加入2茶匙糖,加点醋,有时调味也不错。不好说,因为菜量是不确定的,所以凭感觉加的,如果不确定,尽量少加。一些调味料,如果不够,再加点。

第3步:翻炒30秒,然后加入一些糯米粉。大火翻炒,撒点葱花,不用加盐,因为做这个藕饼的时候老板已经放了所有的调料。

酸甜藕

材料

一根莲藕

实践

步骤1:莲藕切成片,藕片用水冲洗干净,除去表面的淀粉,放入沸水中加盐煮三分钟左右,捞出沥干。

步骤2:锅底油烧热至50%,放入葱姜片炒香。倒入煮好的藕片,加入盐、糖、白醋,大火翻炒2-3分钟。

第3步:加入一些鸡精就可以上桌了,一道简单的家常菜。总觉得做这些简单的菜不值得放到网上,但平时的厨房也是这样的家常菜。




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