吃水果是大多数人每天吃的东西。这是因为水果可以补充我们身体所需的各种维生素和营养。此外，现在水果种类繁多，但营养价值也相当。这些对儿童和成人都很好。想吃的话尽量选择时令的水果，但是对于一岁的宝宝来说是一件很头疼的事。我不知道那些水果可以放心吃。例如，这个对视力有好处。保护性蓝莓，一岁的宝宝可以吃吗？
1岁的宝宝可以吃蓝莓。蓝莓营养丰富。宝宝吃的很好。您可以使用榨汁机为宝宝喝蓝莓汁。蓝莓哦，但最好少吃
宝宝一岁了，可以吃其他新鲜水果，但量不宜过多。
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婴儿吃蓝莓的好处：
蓝莓果实营养丰富，是一种高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健水果。它不仅具有良好的营养保健功能，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫力等功能。它的营养价值远高于苹果、葡萄、橙子等水果。 “世界水果之王”。是儿童和电脑家庭的护眼之星。
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吃蓝莓的禁忌：
1、新鲜蓝莓有通便作用，腹泻时不要食用。
2、由于蓝莓中含有草酸盐，当体液中草酸盐积累过多时，就会结晶，对身体有害。因此，未经治疗的肾脏或胆囊患者应避免食用过多的蓝莓。
3.草酸盐也会阻碍钙的吸收，所以想要补钙的人应该避免吃蓝莓和高钙食物。如果要服用钙片，最好将它们与蓝莓分开2至3小时。
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