姚姥爷食疗养生膏方

挂豆角怎么做好吃

挂豆是豌豆,是我们生活中常见的蔬菜。富含蛋白质、脂肪、淀粉、磷、钙等营养物质,还具有补中益气、健胃补肾的作用。它基本上适合所有人。食用很受欢迎。对于挂豆,大家关心的绝对是更好吃的方式。那么,怎么挂豆子这么好吃呢?我们来看看具体的方法。

茄子和豆类

材料

茄子200克(紫皮、长)、大蒜2瓣

干辣椒5条、生抽10ml

20毫升蚝油,少许植物油

一点水

实践

1、茄子洗净切长条,在水中浸泡片刻,取出备用。

2、将豆子洗净,去掉老筋切长段,干辣椒切小段,大蒜捣烂剁碎。

3、锅内倒入适量油。油温70%热后,将茄子炒至软,捞出控油。

4. 将豆子放入油锅中炸至表皮起皱,然后捞出控油。

5. 炒锅留少许底油,加入蒜末和干辣椒炒香,加入茄子和豆角翻炒。

6. 加入酱油、蚝油和少许水,翻炒均匀,盖上锅盖小火炖一会,直到汤汁浓稠。

<强>

土豆炖豆子

材料

土豆炖豆

实践

1. 猪臀切块,焯水;

2、撕掉豆角的老筋,去掉头尾,土豆去皮切成滚刀块,大葱切段,姜切片;

3、锅内油热后,加入葱、姜、花椒、大料炒香,加入肉翻炒均匀,下料酒煮熟,

4.加入土豆和豆子翻炒均匀;

5. 加入老抽和盐上色调味,加入适量清汤盖过肉和蔬菜,大火煮沸,转小火继续炖30分钟左右。

<强>

干豆

材料

青豆500克,油,猪肉100克,生姜,蒜末和料酒,生抽适量,盐、糖和鸡精适量

实践

1、绿豆切掉两端,去筋,掰成长段,洗净沥干;

2.在油锅中炸至表皮微微起皱,捞出控干油备用;

3. 锅内留1汤匙油,将肉末炒香,加入姜、蒜末、料酒、酱油,炒至酥脆;

4. 倒入绿豆,加少许盐、糖和鸡精翻炒至入味。




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