姚姥爷食疗养生膏方

南瓜八宝饭的家常做法

南瓜八宝饭是一种比较常见的做法,尤其是在冬季的腊月,很多人喝完腊八粥就吃一碗八宝饭。吃完八宝饭,离过年越来越近了。南瓜八宝饭是比较传统的食物。它也比较简单。可以准备适量的猪油,这样吃起来很香,而且不会油腻。一起来看看南瓜八宝饭的家常做法吧。

南瓜八宝家常菜谱

材料 1个小圆南瓜、少许糯米、少许黑米、少许莲子、少许花生、少许红豆、少许葡萄干、少许松子、少许南瓜子仁、少许红豆沙,少许糖,少许油

方法1.红豆、花生、莲子浸泡一夜,糯米、黑米浸泡3、4小时后再蒸,更容易变软糯。蒸的时候,比平时煮米饭少放一点水,同时加入少许油,放入蒸锅,大火蒸30分钟。 2.蒸好后趁热加入白糖搅拌(甜度自己控制,喜欢甜度的可以多加)。 3. 南瓜洗净,从1/4切开,挖出里面的果肉。 4、铺一层蒸好的八宝饭,再铺一层葡萄干松子,再铺一层豆沙,最后再铺一层八宝饭。 5. 上蒸笼蒸30分钟。

练习二

材料:南瓜一个、小米适量、大米适量、糯米适量、芸豆适量、花生适量、葡萄干适量调料:蜂蜜、白糖做法1、芸豆泡软糯米 约5小时 2. 将南瓜外面清洗干净,顶部切片 3. 将大米、小米、糯米、芸豆、花生洗净,用高压锅蒸熟。 4. 加入蜂蜜和少量白糖拌匀,放入南瓜杯中。放的时候放一层米饭和一层葡萄干,上面撒一层葡萄干。 5. 放入蒸锅蒸30分钟。个人觉得这八宝饭很好吃。蒸米饭很好吃。老南瓜本身也很好吃,只是外观不如这个。 ,并且没有封面。




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