山竹是一种非常受欢迎的食物，但是有几类人不适合吃山竹，一是超重的人，二是有心脏病和疾病的人，然后是糖尿病人，最好不要吃它。山竹，体虚的人不能吃太多，那来月经的女性可以吃山竹吗？
经期可以吃山竹吗？
只要是类水果的食物，都能有效补充身体所需的维生素含量。但只要在正确的时间吃。还需要注意的是，营养食品的适宜人群有很多，而这些适宜性只与食物有关。月经期间可以吃山竹吗？
可以吃，经期尽量不吃辛辣食物和酒类，其他饮食也没有什么特别要注意的。月经期是女性抵抗力最差的时期，也是细菌最容易入侵的时期。建议月经期间注意保暖，注意会阴部的卫生。
山竹中含有一种特殊的物质，具有去燥、清凉、退热的作用，使山竹能够克服榴莲的燥热。如果榴莲吃多了上火，吃几颗山竹可以缓解。山竹富含蛋白质和脂质，对身体有很好的滋补作用，对体弱、营养不良、病后有很好的滋补作用。
功能指示
消炎止痛，收敛和肌肉再生。用于肠炎、小儿消化不良、胃及十二指肠溃疡、轻度出血性溃疡、口腔炎、牙周炎；外用用于烧伤、下肢溃疡、湿疹。
山竹含有丰富的钙、磷、维生素B和C，对身体有很好的滋补作用，对体弱、病后、营养不良有很好的滋补作用。山竹果肉含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、维生素、镁、钙、磷、钾等矿物质元素。中医认为具有清热降火、美容美肌的功效。对于平时喜欢吃辣、脾气暴躁、皮肤不好的人来说，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。本身体质不足的人不宜多食。
经期可以吃山竹。它还可以帮助缓解疼痛并确定儿童消化不良的现象。对于一些牙周炎患者来说，吃山竹也是非常有益的，可以用来做汤保健。不过女性在这个月经期还是少吃点比较好，因为它也是一种有点凉的食物，但一般都能起到养颜美容的作用。
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