姚姥爷食疗养生膏方

豆角焖面的做法窍门

豆子炖面,从字面上看,可以看出面条是炖的,不是炒的。因为炒面容易显得水润松软,而炖出来的面条也不一样,所以面条的味道往往特别干、香。红烧豆面是北方家庭的主食,很多人从小就长大。红烧面结合了主食和菜肴的特点,不仅节省了大量的烹饪时间,也节省了大量的菜肴。

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1.练习1

配料:手擀面适量,豆类适量,肉适量,大蒜适量,大葱适量。

步:

1. 豆子和肉洗净,换刀备用。在平底锅里炒肉。洋葱、大蒜……

2.然后加入豆子,加入酱油炒三四分钟。

3. 炒香后加水。水烧开后,把面条铺在豆子上。

4、盖上锅盖小火炖五六分钟(中间翻面一次)。

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2.练习2

配料:鲜面条、五花肉片、豆类、料酒泡椒、大葱花生酱油、老抽

步:

1. 五花肉片用料酒腌10分钟。豆类推荐选择扁豆,在质地和味道上都是最传统的。

2. 将豆子洗干净,切成大小相等的小块,放在盘子里。

3. 用微波炉大火加热4分钟,取出用筷子搅拌,继续大火4分钟。此时,豆子半熟,略干枯萎。

4. 锅内倒入适量食用油,加入泡椒、葱花和五花肉,炒至肉块变色。

5. 放入微波炉煮好的豆子,加入生抽和老抽搅拌均匀。

6. 放入大范围的热水中炒至调味料和配料混合。这时把锅里的汤倒出来,锅里只剩下一小部分汤汁。

7、把新鲜的面条放在豆子上,不要接触锅底,否则很容易被汤汁浸湿或粘在锅底。盖上锅盖,中小火煮15分钟左右,然后用热空气煮面条。

8、锅中汤汁中途减少时,沿锅边加入适量汤汁,汤量略少于豆子的一半。注意:不要把汤倒在面条上。

9. 重复几次,直到面条煮熟。最后,翻炒面条和豆子。搅拌均匀。

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烹饪技巧

1、此法也适用于豆类的直接炖煮。

2、喜欢浅色的可以省略老抽的实用性。

3. 豆子微波炉加热后,豆子会变软,煮的时候容易入味,所以不用加盐,以免过咸。

4.准备好的豆腐面,面条有点硬,不是那种软软的。

5、不喜欢辣味的可以省略泡椒。个人觉得加了两个泡椒很入味,还有淡淡的辛辣香味。




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