姚姥爷食疗养生膏方

剁椒鱼头怎么烧

很多人不知道怎么用辣椒碎做鱼头。剁椒鱼头的主要原料是鲢鱼头,还有花椒、胡椒、盐等,这道菜还是很有营养的,含有多种维生素,还有除湿的作用。味道很好吃,偶尔在餐厅吃顿饭,真是令人难忘。制作起来并不难,如果我们学会制作,在家制作既经济又实惠。让我们仔细看看如何烹制辣椒碎鱼头。

辣椒碎鱼头将鱼头的“鲜”与辣椒碎的“辣”结合在一起,别有风味。火辣辣的红辣椒裹着白嫩的鱼头肉,散发着热辣的香气。湘菜麻辣的诱惑,在“辣椒鱼头”中得到了完美体现。清蒸的方式让鱼头的新鲜香气尽可能的保留在肉里,辣椒碎的味道恰到好处地渗透到鱼肉里。鱼头肉质软糯,肥而不腻,咸而微辣。

成分配方卡路里:470(千卡)

主料鲢鱼头 1

方法/步骤

撕下鱼头内部的黑色薄膜,用水仔细冲洗内腔

用小刀从鱼肚切到鱼嘴,再用小刀切开,这样鱼头就可以平整成一条直线。

将鱼头用盐、料酒和胡椒粉揉搓腌制半小时左右,以去除鱼腥味。

将切好的姜片铺在盘子的底部。

将腌制好的鱼头放在盘子里。

用切碎的辣椒盖住鱼头

蒸20分钟左右,鱼眼鼓起,鱼熟了,关火再炖2分钟。

打开盖子后,把盘子里的蒸汤倒掉。

在蒸鱼的过程中,将姜、洋葱和大蒜切碎备用。

锅中放入适量茶油,加热。

将切好的葱姜蒜铺在鱼头上,将烧开的油快速均匀地倒在鱼头上。

食用时,将切碎的洋葱、姜和大蒜与切碎的辣椒混合。




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