很多人都喜欢吃贝类，而贝类一般产于海洋，所以经常可以在海边吃，而且贝类中会含有大量的钙质，特别适合母乳喂养。孕妇也可以吃一些钙补充剂，但要注意不要出现过敏反应。怀孕初期可以吃扇贝吗？
扇贝等贝类含有Delta 7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，可以降低人体内胆固醇含量，补充丰富的蛋白质，孕妇可以食用。但是，现在海水的污染比较严重。一般贝类中的重金属含量超标。不要吃太多，以免金属在体内沉积而影响宝宝的神经系统，扇贝性凉。
扇贝是扇贝属双壳类软体动物的代表名，约有400种。该科有60多种，是世界重要的海洋渔业资源之一。贝壳、肉和珍珠层具有极高的利用价值。许多扇贝被当作美味佳肴食用。色彩鲜艳、放射状花纹的扇贝深受收藏家喜爱，并被采用为艺术品图案。
扇贝是无翅目双壳类的一个科。广泛分布于世界各海域，以热带海域物种最为丰富。中国已发现约45种，其中北方梳齿扇贝、南方茂梳扇贝和长肋日月扇贝是重要的经济物种。扇贝又称海扇贝，肉质鲜美，营养丰富。其内收肌晒干后，称为“干贝”，被列为八宝之一。
扇贝是东西方食谱中非常受欢迎的贝类。扇贝里面的肉有两种，一种是扇贝的内敛肌，肉色白，肉质很丰富；另一种是分布在内倾肌周围的肉质，呈红色，质地柔软。通常，扇贝中的肉只是内敛的肌肉作为配料，周围的红肉被丢弃。
扇贝的好处和作用
1.大脑：富含碳水化合物，是维持大脑功能所必需的能量。
2、明目：富含钙质，增加眼壁弹性，预防近视的发生和发展。
3、健脾胃：适用于脾虚无力运化所致的腹胀、便溏、食欲不振、乏力、四肢无力。暖胃，治胃寒。
4、润肠：纤维素能促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
5、护肤：富含维生素E，抑制皮肤老化，防止色素沉着。消除因皮肤过敏或感染引起的干燥、瘙痒等皮肤损伤。
6.透血：适用于没有肤色，面色红润，手脚冰凉的人。含铁量高，吸收性好。
7、抗肿瘤抗肿瘤：有效预防癌症，降低癌症发病率。延缓和抑制癌细胞的生长和扩散。使癌细胞退化和缩小。
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