橙子是我们生活中非常常见的水果。橙子含有丰富的维生素。常吃一些橙子，对身体补充维生素有很好的作用，尤其是吃橙子时，酸甜可口，特别有开胃的感觉。因此，很多孕妇在怀孕的时候更喜欢吃橙子。牛奶也是生活中最爱的食物，但是橙子和牛奶不能一起吃。
吃完橘子多久可以喝牛奶
吃完橙子后最好不要马上喝牛奶。
因为牛奶中含有3.3%的蛋白质，所以蛋白质的消化率可以达到90-100%，而一升牛奶中所含的蛋白质完全可以满足一个成年人一天所需的必需氨基酸。牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成硬块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。你应该在喝完牛奶1小时后吃橙子。此外，肠胃、肾、肺功能不足的人不宜多食，以免引起腹痛、腰膝酸软。
吃橘子的注意事项
吃太多会导致结石，这会损害您的牙齿和口腔
每天吃3个橙子就可以满足一个人每天对维生素C的需要量，吃多了会增加体内代谢的草酸，容易引起肾结石。此外，多吃对口腔和牙齿也有害，容易上火。
阴虚的人应该少吃吗？
孩子性情温热，吃多了容易上火，尤其是阴虚阳虚体质者。
不要在饭前或空腹时进食
橙子虽然好处很多，但要经常吃，不能多吃，建议不要空腹吃橙子，因为橙肉中含有一定量的有机酸，容易刺激胃黏膜。
不要和萝卜一起吃
萝卜进入人体后，会很快产生一种叫做硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺物质——硫氰酸盐。如果此时吃橙子，橙子中的黄酮类化合物会在肠道内分解，转化为羟基苯甲酸和阿魏酸，可加强硫氰酸盐对甲状腺的抑制作用，从而诱发或引起甲状腺肿大。
不要和牛奶一起吃
牛奶中的蛋白质容易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块状，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，不宜在吃橙子前后1小时内喝牛奶。
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