南瓜粥因其外形美观、味道鲜美而深受人们的喜爱。在日常生活中或者不想吃饭的时候，我们可以通过喝粥来补充身体的能量，而南瓜粥含有一定的营养价值。南瓜粥中含有大量的微c元素，可以补充人体。一起来看看孕妇怀孕期间能不能吃南瓜粥？
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1.孕妇可以吃南瓜红枣粥。具体方法如下。
（1）多吃粗粮，少吃精制米粉。玉米、小米、土豆等所含的维生素和蛋白质比大米、白面高，还含有微量元素。
(2)多吃新鲜蔬菜和水果，满足身体对维生素A、维生素C、钙、铁等的需要。
(3)多吃豆类、花生和芝麻酱等，因为它们富含蛋白质、脂肪、维生素B和维生素C、铁、钙。发芽的豆类也含有丰富的维生素E。
(4)多吃鱼、肉、蛋、奶，可以提供大量所需的蛋白质。尤其是牛奶和鸡蛋中含有大量的钙和磷脂，可用于胎儿骨骼生长和神经系统发育。多样化，米粉混合，粗细兼用，荤素搭配，蔬菜与水果相得益彰，保证孕期所需的营养。
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2. 孕早期不能吃的食物有：
1.怀孕初期不要吃螃蟹。味道不错，但性寒，有活血化瘀之功效。不适合孕妇，尤其是蟹爪，因为有明显的流产效果；
2. 怀孕初期不宜吃乌龟。虽有补阳伤肾之功，但非鳖，味微热，对经络虚弱、瘀阻无作用。肉质较弱；
3.怀孕初期不宜吃大麦。是药食两用，西医认为其质顺而有益。药理试验表明，大麦对子宫平滑肌有兴奋作用，可使子宫迅速收缩，因此具有流产能力；
4.怀孕初期不要吃马齿苋。它既是草药又是食用的，其药性是寒涩的。马齿苋汁对子宫有显着的作用，可以增加子宫收缩的次数和强度，容易导致流产。对胎儿无害的食物。
5、怀孕初期不能吃菠菜。人们不断地觉得菠菜富含铁质，有养血的功效，所以应该是预防孕期气血不畅的好蔬菜，开发出最实用的网站功能模块。事实上，菠菜所含的铁并不多，而是含有少量的草酸。草酸会影响锌和钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量降低，影响胎儿的生长发育。
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