女人到了一定年龄，就会特别想要孩子。不仅是因为母性，也是因为家庭和睦，但孕妇在怀孕期间经常会因为怀孕反应而呕吐不想吃东西。但它必须为子宫内婴儿的营养平衡而吃。让我们来看看孕妇可以吃哪些食物。
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1.芝麻肉蛋卷
配料：猪里脊肉150克，鸡蛋3个，白芝麻20克，精盐，酱油，味精，大葱，姜，面糊，淀粉，熟猪油，料酒。
做法： 1、先将葱姜洗净切块，再将里脊肉剁成肉末放入碗中，加入葱末、姜末、味精、精盐、料酒、酱油、和1个鸡蛋，搅拌均匀，即可享用里脊肉馅；
2. 剩下的2个鸡蛋打散在一个小碗里，加入水淀粉和精盐，放入锅中，摊成3个鸡蛋皮；
3、将蛋皮铺在桌面上，上面放上里脊肉馅，卷成条状的蛋皮卷并封口，外面铺上面糊，蘸上芝麻；
4. 将猪油放入锅中加热至60%热量，加入蛋卷煎至金黄色取出
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2. 红烧香菇
原料：鲜香菇300克，鸡汤50克，橄榄油10克，酱油5克，白糖5克，料酒，精盐，味精，葱，姜，水淀粉。
做法： 1、香菇先清洗干净，再切成片；
2.葱洗净切段，生姜洗净切块裂开；
3、锅内放油，烧热，加入葱姜末炒香，再加入酱油、料酒、鸡汤、精盐、味精、白糖；
4. 煮沸后，放入香菇，小火煮3或4分钟，转大火收汁，加少许水淀粉。
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3. 糯米莲藕
材料：干荷叶1片，糯米150克，藕3段，白糖150克，青梅适量。
做法：1、先将莲藕洗净，剪掉一端，长约2-3厘米；
2. 将糯米洗净，放入每个莲藕中。用筷子戳后，用竹签将莲藕连接起来；
3.锅里放水烧开，把莲藕放进去，盖上荷叶。约40分钟后取出，晾干一会儿；
4. 锅里放水，加糖煮成糖汁，青梅切小块；
5. 将莲藕剥去外皮，将莲藕切成片装盘，淋上蜂蜜汁，撒上青梅即可食用。
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