草莓也是我们常吃的水果。它非常丰满，多汁，甜美可口。荔枝也有同样的功效。荔枝和草莓可以一起吃吗？荔枝和草莓是两种常见的水果。它们都含有大量的维生素。一起吃是没有问题的。不过不建议吃太多。容易上火，营养价值大打折扣。建议少吃！
一、荔枝的营养价值
荔枝营养丰富，包括葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C等，以及叶酸、精氨酸、色氨酸等多种营养成分，对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津、理气止痛的功效。现代研究发现，荔枝具有滋养脑细胞的功效，可改善失眠、健忘、多梦，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。但是，过量食用荔枝或某些特殊体质的人可能会造成事故。吃荔枝前后喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或将新鲜去皮的荔枝浸泡在淡盐水中，放入冰箱冷藏后再食用。这样既能防虚火，又有健脾散结之功效。
二、草莓的营养价值
草莓含有丰富的氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸和矿物质钙、镁、磷、钾、铁等。发展。有很好的促进作用，对老人和小孩都有很大的好处。
国外学者发现草莓中的活性成分可以抑制癌症的生长。每100克草莓中含有50-100毫克的维生素C，比苹果和葡萄高10倍以上。
科学研究证实，维生素C可以消除细胞间的松弛和紧张，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对大脑和智力的发育有重要影响。饭后吃一些草莓可以分解食物脂肪，促进消化。
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