柿子是一种水果，在秋季特别常见，柿子对我们的身体有好处，但是对于一些特殊体质的人来说，柿子对他们有一定的弊端，因为柿子是寒性食物，所以对一些女性有影响不好。来月经的时候身体有很多注意事项，那么来月经的时候可以吃柿子吗？
不建议在月经期间吃柿子。
柿子性寒，味甘涩。吃柿子会加重身体的寒气，而女性在节假日的时候身体比较虚弱，吃柿子很容易受到柿子寒气的影响，导致宫寒、月经不调。缩短，减少月经量，有可能出现经痛，所以不建议在经期吃柿子。
节假日吃柿子有什么影响？
月经痛。如果在月经期间吃柿子，柿子的性寒会刺激子宫，引起子宫收缩，容易出现经痛。
音量减小。柿子有涩味，有一定的收敛作用，所以在经期吃柿子容易使月经量减少，而且柿子中的鞣酸会阻碍人体对铁的吸收，不利于经血的补充。
周期缩短。经期抵抗力较弱，所以在经期吃性寒的柿子会缩短经期的时间。
消化不良。妇女在例假期间本身的消化功能较弱。吃凉柿子会使脾胃受寒，消化功能变弱。如果他们吃一些难以消化的食物，他们很容易消化不良。
假期不宜吃什么水果
寒性水果：经期不能吃凉性水果，因为寒性水果会增加体内寒气，导致经痛，经量减少，经期缩短。常见的寒凉水果有：芒果、火龙果、桑葚、梨、香蕉、橙子、柿子等。
促进血液循环的水果：月经正常的女性食用具有促进血液循环作用的水果，会导致月经量增多，容易出现身体不适。具有活血作用的常见水果有：山楂、桃子等。
富含单宁酸的水果：单宁酸有收敛作用，所以在经期吃单宁酸含量高的水果会刺激子宫，减少月经量。常见的富含单宁酸的水果：李子、山楂、葡萄、柿子等。
温馨提示：除了在经期不要吃凉性水果外，也不宜接触过多的冷水，这样也会影响月流量和经期，甚至会导致痛经。
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