姚姥爷食疗养生膏方

宝宝入口即化奶豆做法

奶豆是一种入口即化的小零食。不仅容易消化,而且有促进吸收的作用。还能给身体带来充足的营养价值。奶豆很适合宝宝或者老人吃,味道也不错。更好,我们来看看奶豆入口即化的做法,营养膏的做法也很简单。

难度:扣篮(初级)时间:10-30分钟

主要成分

100克牛奶,150克低筋面粉

65克黄油和一个鸡蛋

20克奶油

制作豆浆的步骤

1. 黄油融化后,将鸡蛋打散

2. 加入面粉、奶油、鲜奶和糖粉揉成面团

3、和好面团后,放入冰箱冷藏15分钟以上

4. 20分钟后取出,揉成小面团

5.烤箱180°预热10分钟,烤15分钟

6. 20分钟后奶香四溢,适合2~5岁儿童食用

营养宝宝粥

材料

鸡骨 皮蛋丁适量(根据需要) 大葱1粒(根据需要) 凤尾鱼适量 卷心菜适量 水适量 米饭适量 龟甲万凉亭肉适量(鲣鱼)盐适量

实践

[准备] 所需材料。 (皮蛋切小块,鸡骨头焯水备用)取一个汤锅,加水煮沸,然后加入步骤1中的鸡骨头,煮半小时至2小时(看你的喜好),然后加入米饭,卷心菜和亲吻幼虫煮至米饭变软(软度可根据需要调整)。

加点调味料调味。

倒入碗中,根据需要加入皮蛋丁和葱末,大功告成!

核桃玉米饼

材料

玉米粉盐小麦粉橄榄油核桃酵母粉

实践

适量酵母粉用温水溶解,准备玉米粉和面粉等量,玉米粉加入适量开水,搅拌均匀待凉,倒入面粉,加入酵母粉,少许盐,和适量温水揉成软硬适中的面团,盖上糯米。

将准备好的面团放在蒸布上,调整形状,撒上碎核桃,抹上橄榄油

大火煮开,蒸20分钟左右,然后关火炖10分钟




微信扫码添加客服